请问下大家我吃什么才能不掉头发啊？

回来美艳发 · 发表于 2010-1-13 18:12:47

头发是过完元旦开始掉很多的，之前掉的不多。看了一天了，有好多方法。但不知道掉头发该吃什么好？求大家帮忙，不想吃药，也不想去医院。多介绍点食品吧，我都会去试的！先谢谢了！！

哇哈哈哈 · 发表于 2010-1-14 14:16:57

吃一些补充维生素的东西啊
像是黑芝麻啦
核桃什么的

给我滚远点 · 发表于 2010-1-14 14:14:42

保持清淡的饮食啊

特瑞 · 发表于 2010-1-14 12:32:14

食物大家说的很多了。大部分我也都在吃。不过效果甚微呀。我说说药吧。吃保法止。专门对遗传性脱发的药。据说吃了一个月就止脱。反正我还在掉头发也没敢吃。

没有人怎么 · 发表于 2010-1-14 11:46:57

吃药阿，我的经验是掉头发后吃什么补养的东西都不管用了，还是早点吃药吧，别不把脱发当病！

rqgtqyue · 发表于 2010-1-14 11:11:19

掉头发是正常代谢，不是太多的话没什么的

5523 · 发表于 2010-1-14 10:11:53

多吃水果蔬菜补充维生素

kkbs · 发表于 2010-1-14 10:09:50

另外我想知道那个斯柔防脱生发这有用过的没到底知道的快说说

kkbs · 发表于 2010-1-14 10:09:15

反正大家都说吃什么核桃、黑芝麻管用
可这最多是个养发吧
头发掉的都止不住了我看也只能说吃药了

达蒙 · 发表于 2010-1-14 10:01:51

掉头发不要想着光靠吃什么就能好，必须加强身体锻炼，多做头部运动，吃什么虽然也是重点，但不足以改变结果。

旋律 · 发表于 2010-1-13 18:46:33

我也是掉头发呢，不知道该吃什么补养好，学习一下！

2008 · 发表于 2010-1-13 18:44:52

你掉头发只要不吃火大的吃什么都行吧,大家熟知的核桃黑芝麻黑米黑豆首乌粉.....都可能有点效 ...
52012 发表于 2010-1-13 18:19

这些都是健发美发的常用食品，俗话说吃什么补什么，都是黑色食品，掉头发多吃这些很有好处的。

2008 · 发表于 2010-1-13 18:43:41

杂粮粥做法：市场上购买的小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，加水煲为粥，先用热水泡4小时，煲半小时就可以。

这些杂粮煮成粥，每天当早餐吃，非常简单，吃杂粮粥，可调节身体机能，新陈代谢，内分泌，控制头油分泌，虽不明显，时间久了效果就会显露出来。

推荐！简单实用。

chaobei · 发表于 2010-1-13 18:40:33

掉头发不太多就没事，论坛里大家比较推崇的是一个叫杂粮粥的东西，我也正在喝，不过和论坛里的配制方法可能 ...
2008 发表于 2010-1-13 18:31

等着你的帖子哦

啪啪 · 发表于 2010-1-13 18:39:10

刚看到的，掉头发最好先补气血
吃什么那个帖子里也有详细说
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等
本文转自好头发社区 |bbs.haotoufa.com：http://bbs.haotoufa.com/thread-7522-1-1.html

二月 · 发表于 2010-1-13 18:33:29

哎掉头发了不能抽烟喝酒
不能吃辛辣刺激、油腻、酸性食物。除了这些都能吃！先补身体吧.
男人真可怜..

2008 · 发表于 2010-1-13 18:31:24

掉头发不太多就没事，论坛里大家比较推崇的是一个叫杂粮粥的东西，我也正在喝，不过和论坛里的配制方法可能不大一样，在超市里买的熟得，每天早晨喝一碗，那叫一个神清气爽！
呵呵虽然没有那么夸张，但是头油确实少了很多，头发不知不觉中掉的也较少了，同时我还在吃一些中药，就不一一罗嗦了。我去找下，一会给你贴来，吃什么还是自己拿主意的好。我只是小小建议下。

52012 · 发表于 2010-1-13 18:19:57

你掉头发只要不吃火大的吃什么都行吧,大家熟知的核桃黑芝麻黑米黑豆首乌粉.....都可能有点效

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