长期高糖高脂容易引发起脱发

天枰不寂寞

保持饮食营养平衡 现代医学研究表明，长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，容易妨碍头发生长，甚至诱发脱发。而富含多种维生、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物，则有助维持人体血液中的酸碱度、促进秀发生长。

　　坚持每天按摩头皮 这样可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

　　摆脱精神困扰 面对现实中的各种压力，可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法，化解各种不良情绪，让欢乐的情绪给心理上带来愉快和舒适，使自己保持精神愉悦。

　　科学洗发 洗发剂应选择适合发质的产品，洗发的水温最好在30到40度之间。彻底清洁洗后，可用厚毛巾拍打，但不要擦，最好让头发自然干燥。

　　防止高温损害头发 要保持头发的良好状态，每周至少应护理头发1次。在使用吹风机前，先用喷湿器将头发喷湿，再用功率不太大的吹风机吹，吹风机离头发要有一定距离，以减少高温对头发的损害。

　　避免阳光暴晒头发 选用含用防晒物质的美发用品，可使已经遭受阳光损害的头发恢复原的光泽。
　　问：我最近发现头皮屑非常多，尤其穿黑衣服时感觉特明显。请问，是不是与洗头过勤有关?

　　答：很多人认为头屑的产生是洗头过勤造成的。实际上，头屑的产生和洗头次数并没有直接关系。

　　正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头屑。事实上，90%以上的人产生的是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，因此，即使头屑过多，洗头的次数也不用过频，平均一周两到三次就可以了。

　　如果一旦感到头皮瘙痒，说明已经有要出现头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配去屑护发素，效果会更好。还要尽量使用齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1-2次，去屑的效果非常明显。

　　需要注意的是，如果精神压力大、身体状况不好，会产生更多的头屑。因此，如果头屑多，不妨让自己的精神放轻松，心情平和。这样，头发屑也会跟着“安静”下来。还可以多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

天枰不寂寞

那没关系啊
马上元旦要放假了可以在家好好地陪陪家人啊

冻结成冰

顶一下~~~

走了以后

顶一下~
圣诞节自己一个人~~

天枰不寂寞

最近大家有什么新闻吗
圣诞节过的都怎么样啊

绮丽

顶~~~~~~~~~~~~~

想爱不能爱

现在的年轻人都是喜欢下馆子啊
呵呵，摄取的脂肪不高才怪来

summer9

顶一下~~~~~~~

苹果狗

顶一下啊~~~~~

天枰不寂寞

现在的年轻人经常性的在外面吃饭
社区的脂肪都超标了

MYSA

年轻人也容易高唐高脂，现在吃的太好

我的暖手壶

不过也是根据个人的掉发的状况来定的哦
要是掉头发掉的时间长了的话就不怎么好治了

茶叶亮了

我也觉得脂溢性脱发挺难治的

有爱就有情

听说脂溢性脱发不怎么好治哦
那有什么好办法没

黑色奶茶

要是情况特别的严重的话那就要去医院看看了

黑色奶茶

脂溢性脱发的饮食方面是最重要的啊
要保持的良好的生活作息

手机珊瑚

楼主说的有理，那脂溢性脱发好不好治啊

天枰不寂寞

也不是这样的
还是要看你的世纪情况
要是只是刚刚开始的话会好治一点
但是要是到了晚期的话可能治疗的会慢一点

天枰不寂寞

也不是这样的
还是要看你的世纪情况
要是只是刚刚开始的话会好治一点
但是要是到了晚期的话可能治疗的会慢一点

DRSmdPUQ

想问下，是不是处于哪级都有救呀？