头屑多，头发干燥缺乏光泽分叉的解决方法

痛的快乐 · 发表于 2009-12-4 11:40:52

头皮屑过多：真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

头发松软或干燥：缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。

头发缺乏光泽：缺少维生素B。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样纔有助于改变头发末端分叉现象。

睡觉的狮子 · 发表于 2010-12-12 16:58:25

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天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-19 10:39:01

多吃水果也是给头发补充水分的

天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-19 10:38:55

多吃水果也是给头发补充水分的

tyler · 发表于 2009-12-4 18:09:11

我干燥缺少光泽，吃鱼和维生素B

beijingfm · 发表于 2009-12-4 17:12:50

我就差最后一条都齐了看来我缺的真不少啊

MYSA · 发表于 2009-12-4 12:33:53

我需要V B .. 没光泽

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