绝！决心治脱发，附图片以及治疗方案（晚上更新）

jqlts1 · 发表于 2011-11-19 17:25:15

本帖最后由 jqlts1 于 2011-11-19 23:39 编辑

发现脱发的时候，大概是在2009年的时候，当时去剪头发，理发师说我头发很少，但是虽然如此，平时是看不出来，后来从上海回家的时候，也就是2010年的时候，7月份的一天，出差，在旅馆中，学到了一项万恶的习惯————sy！！！！！！
从此一发不可收拾，当时我正好24岁~~~高峰的时候甚至一天2次，刚来的时候，是基本每天一次。
差不多半个月后，我家人说我眼睛很浑浊，整个人气质上好像有点不同~~~
sy这个东西确实不行，当时也没注意，每天继续sy，加上当时又去健身房高强度健身，几个月以后就有人说我右侧脱发很严重！
慢慢的后来有朋友开始说了，以前我刘的是长头发的，基本看不出来，可是慢慢发现长头发保不住了，只能剪短发了~~·
后来箭了短发，发现还好，没仔细看基本看不出来，生活没规律，喝酒，吃烧烤，又大强度锻炼身体……
悲剧再一次发生了，今年8月的时候，头发少了~~~~
光线较弱的时候：

在光线下的头发

当时开始注意，生活比以前有节制，但是sy的习惯一直没改……
不知道是心理作用还是什么，每次sy完，右边的肾感觉不是舒服………………
期间擦了米诺，就再两边额头擦，每天都擦，3个月没效果，头发倒是越来越少

这次下来，发现脱发已经很严重了~~~自己再补控制的话将会后悔终身了~~
基本上脱发都是在今年发生的，1年时间，我就如此悲剧，我真担心可能撑不了多久就成了秃子了~~~~~
现在的情况是：一张是侧面，2张侧面的~~~
顶部

再上一张顶部的，
一般光线下

看的还不算太明显
强光下就够呛了！

很明显的感觉到脱发，后果还是相当严重的！留的是长发，还没发现，短发的话问题就比较严重了！！
我旁边的头发倒是很密集，太悲剧了！！！
现在先写到这边，晚上更新治疗方案以及治疗计划，治疗时间为2年，长期跟踪，定期发图片！！
有经验的发友可以交流一下，我想问下，我这种情况还有救吗？
脱发的历史不算太长，但是比较速度，sy时间差不多是1年半，不算太久，后半年有刻意控制，频繁的时候3天一次，最长一次是1个月一次
今天晚上去按摩，来说下这段事件准备要治疗的方案
1，明天开始买杂粮粥，星期一早上开始正式作为早餐
2，每天晚上做u型，或是倒立，每日坚持
3，每天早上开始晨跑，每日坚持，如果下雨天就再家里跳绳
4，坚持戒掉sy，每日签到并且做报告
5，晚上坚持早睡，我早睡的定义第一个月暂时先平均时间11点左右睡觉，第二个月开始争取每日晚上10睡觉
6，口服维生素凡，在平时的饮食上多吃水果，以及不吃油腻东西
7，期间戒淫邪，这里不仅仅sy，还有让自己的内心足够清静。。。。
上述很多都是平日的生活习惯，争取每个月坚持来汇报，并且更新照片，长期跟踪！
顺便说下上次的悲剧情况：http://bbs.haotoufa.com/thread-48402-2-1.html
想戒掉sy，但是没能坚持下去，只是坚持了15天，真是感觉很悲剧

tutu8 · 发表于 2011-11-30 22:53:28

我将作为参考：
1，明天开始买杂粮粥，星期一早上开始正式作为早餐
2，每天晚上做u型，或是倒立，每日坚持
3，每天早上开始晨跑，每日坚持，如果下雨天就再家里跳绳
4，坚持戒掉sy，每日签到并且做报告
5，晚上坚持早睡，我早睡的定义第一个月暂时先平均时间11点左右睡觉，第二个月开始争取每日晚上10睡觉
6，口服维生素凡，在平时的饮食上多吃水果，以及不吃油腻东西
7，期间戒淫邪，这里不仅仅sy，还有让自己的内心足够清静。。。

li20030624 · 发表于 2011-11-30 15:05:21

戒掉

li20030624 · 发表于 2011-11-30 15:05:05

我的比你的严重，我发迹后退了。
有事做着你就会慢慢接到sy的。

215793703 · 发表于 2011-11-30 12:57:56

加油啊！！！支持你

onlylovelove · 发表于 2011-11-30 11:05:09

SY跟性生活一样的，SY不可怕，可怕的是不节制的SY。

真辛苦 · 发表于 2011-11-29 16:09:01

倒立有用吗、？

xspl333 · 发表于 2011-11-29 15:53:09

楼主能坚持住嘛，希望可以。

香吉士 · 发表于 2011-11-28 13:41:29

这样子感觉不是光靠戒掉sy能够恢复的了·············

万神向我跪 · 发表于 2011-11-28 13:20:30

31楼的是猛男···支持楼主！

finedaytoday · 发表于 2011-11-28 09:39:01

楼主24岁才开始sy已经很不错了…我14岁就开始了

藤木直人 · 发表于 2011-11-28 08:04:04

LZ加油~！！
计划要坚持，如果发现有哪些无法长期坚持的，果断调整，计划如果没有实际操作性就失去意义了

sanqianfannao · 发表于 2011-11-28 00:43:24

SY真的有那么大影响么？表示怀疑

jqlts1 · 发表于 2011-11-27 22:36:05

就是因为这样想的才出现这么多问题

88888888xqz · 发表于 2011-11-27 19:13:04

sy对男性很正常的，只要一周1，2次就正常。别太恐惧sy。

jqlts1 · 发表于 2011-11-27 00:01:59

坏习惯真的不好戒，这几天又开始泛滥了。。。。今天记录一下，看看能坚持多久时间

hbtkls · 发表于 2011-11-26 19:17:43

祝你成功啊。

kavana222 · 发表于 2011-11-25 22:29:16

支持你，你还不是斑秃，会好起来的！

hairlong · 发表于 2011-11-23 09:51:59

和我的情况差不多我可能稍微好一点吧

长江一号 · 发表于 2011-11-22 21:54:17

加油！

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