大家一起练瑜伽吧

小孩子123 · 发表于 2011-10-21 12:24:56

告诉大家一个最好的方法练瑜伽不止对头发好对身体也好能催进血液循环我本来有颈椎病相信很多人都和我一样经常坐在电脑旁时间久了脖子和肩膀疼痛难忍肩上的筋肉绷紧了血液不循环到不了头部发为血之余大家想想头发能好吗我起初总是去按摩店按摩当时效果是有的肩部不怎么疼了但是只要坐在电脑旁一会就会继续疼起来我就在网上搜索瑜伽练了大概10天左右肩膀明显不疼了（怎么听起来像做广告）大家不用去健身房因为那里空气不好只要在网上搜索张蕙兰瑜伽照着做就行了我保证最多一个月你只要坚持会有非常好的效果绝对意想不到

假如时光流逝 · 发表于 2012-2-16 10:50:55

好主意啊

四季变换 · 发表于 2011-11-4 19:49:13

盼效果

小孩子123 · 发表于 2011-11-3 15:16:13

我是没有报班直接在家里练的练了以后觉得浑身都很舒畅如果你不适应可以减轻活动量再慢慢加强

linhan1010 · 发表于 2011-11-3 09:57:13

听了楼主的建议，今天在网上搜索蕙兰瑜伽，第一次练完，感觉肌肉疼痛，心悸，是不是呼吸没有配合好？是不是应该先报班学习一下然后再自己在家里练啊？

妞妞妈 · 发表于 2011-10-23 21:26:10

苦恼的人发表于 2011-10-23 19:49
妞妞妈，最近怎么样了，我还是老样子

我也没什么变化，周末在家就隔天洗一次，我现在都有毛病了，在家就扫地看看掉了多少头发。

苦恼的人 · 发表于 2011-10-23 19:49:49

妞妞妈，最近怎么样了，我还是老样子

苦恼的人 · 发表于 2011-10-23 19:49:06

我在练身房练过的。最初头发正常时没问题，后来，只要去一次，头发就油腻的无法忍受，于是，卡就荒废了

妞妞妈 · 发表于 2011-10-22 12:15:25

小孩子123 发表于 2011-10-22 10:33
http://www.tudou.com/playlist/id/2597000/这个我在土豆里面找的

谢谢啦

小孩子123 · 发表于 2011-10-22 10:33:35

妞妞妈发表于 2011-10-21 21:30
可以不短我个瑜伽的链接啊？

http://www.tudou.com/playlist/id/2597000/这个我在土豆里面找的

10月 · 发表于 2011-10-22 00:48:03

妞妞妈 · 发表于 2011-10-21 21:30:14

小孩子123 发表于 2011-10-21 12:24
告诉大家一个最好的方法练瑜伽不止对头发好对身体也好能催进血液循环我本来有颈椎病相信很多人都和 ...

可以不短我个瑜伽的链接啊？

lyhero · 发表于 2011-10-21 19:01:57

呃，我错了，没看版块。。。。。。

lyhero · 发表于 2011-10-21 19:01:24

男生宿舍里怎么做瑜伽啊。。。

wdcd1840 · 发表于 2011-10-21 16:56:10

顶哦

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