失眠了~！严重失眠了~！我的头发呀~！

穆小小宁 · 发表于 2011-8-25 13:29:48

昨天晚上失眠了，感觉自快得精神病了~闭上眼睛就开始不自觉地乱想，睡一两个小时就不停地做梦，醒过来就很难再入睡，我很担心这样下去头发会更疯狂的掉啊~！怎么办呐？？？！！！

zhenzhushuang · 发表于 2011-9-5 20:24:15

你可以试试那个精油的，我前段时间一直失眠，后来每天滴一滴在床边，不要里枕头太近，味道太重也会刺激到神经，远一点就可以了，效果还行吧！主要是现在每天都锻炼身体，跳跳操什么的，所以睡眠好点了。

穆小小宁 · 发表于 2011-9-2 13:15:24

恩在每天都烫脚了，那些水果真的能帮助睡眠吗？正打算买薰衣草精油了，不知道那个效果咋样

Fadeaway · 发表于 2011-9-1 21:19:31

做梦多应该是长时间精神紧张

flywoniu23 · 发表于 2011-9-1 17:49:14

脱发和精神关系非常大不要胡思乱想有时你体内有两个自己你个看到光明的未来一个看到黑暗的未来所以你不要想着把那个看到黑暗的自己给剔除不要想着控制他他本来就是你身体的一部分你要和他做朋友他不听你的你该干什么还是干什么

关于睡眠你最低也要在11点之前睡这是底线还有你买几个柠檬苹果放到床头他们挥发的气味有助入睡还有睡前烫烫脚烫过后按摩涌泉穴（脚底正中间）

穆小小宁 · 发表于 2011-9-1 15:42:38

好好睡觉啊~~~睡眠质量真的很重要

zzgbt · 发表于 2011-8-30 19:27:42

精神压力不要太大啊，这样不好

moneja11 · 发表于 2011-8-30 16:42:56

bbking89 发表于 2011-8-26 20:02
斑秃和其他的皮肤疾病有关系么？

有点关系吧，我在开早会的时候听说过有个患者头发超级多，但是斑秃，发病的时候很是恐怖，一掉一大把，这还不算问题，别人一般斑秃治好了就不会复发，他没两年左右复发一次，很神奇的是他每次复发之前就会全身起一种东西，是一种皮肤病，具体什么病我没听懂，每次那个病一复发不久后就开始斑秃，后来把握了这个规律，每次他一得那个皮肤病，就还是提前用药控制斑秃。。。据说是医院的一个特例，很可怜的病人，听说皮肤病和环境有关还辞了工作，搬了家，但还是不好。。。

moneja11 · 发表于 2011-8-30 16:37:30

穆小小宁发表于 2011-8-27 11:05
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恩多发的，4月份开始的吧，有大的有小的，起初掉的那些已经开始长了，大夫说我是肾 ...

要是掉的已经开始长了的话就不用太担心了，慢慢地会好起来的，主要要看还会不会有新的出现，一边旧的长一边新的掉就很麻烦了~

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 15:39:32

回复 mozhenbang 的帖子

馊主意

mozhenbang · 发表于 2011-8-27 14:37:08

练铁头功...保证你能入睡...
对着墙撞击100下....

Stewart · 发表于 2011-8-27 12:59:25

要有好心态啊......

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:05:05

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恩多发的，4月份开始的吧，有大的有小的，起初掉的那些已经开始长了，大夫说我是肾虚引起的

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:04:01

回复二师兄的帖子

祝贺你，我是斑秃，植发好像很麻烦

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:03:23

回复 naturexz 的帖子

我总是做梦，也不知道是怎么了

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:02:42

回复 bbking89 的帖子

没有吧大夫说我是肾虚引起的

穆小小宁 · 发表于 2011-8-27 10:02:14

回复 bbking89 的帖子

总是不停的做梦是怎么回事

lyhero · 发表于 2011-8-26 21:51:26

回复穆小小宁的帖子

。。。不知道精油是什么的说。。。不过祝你好运啊

bbking89 · 发表于 2011-8-26 19:02:13

moneja11 发表于 2011-8-26 16:40
亲上次你说你是多发性斑秃对吗？？？从什么时候开始的，大小,反复次数，频率，还有有没有皮肤疾病啊？ ...

斑秃和其他的皮肤疾病有关系么？{:2_38:}

bbking89 · 发表于 2011-8-26 19:01:33

睡前玩半个小时的手机。马上想睡觉。真的。不信你试试。我就是这样。睡觉前玩一会手机。眼睛累了就睡着了。。

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