杂粮粥最方便简洁的做法

Sunshine · 发表于 2011-7-16 11:17:08

看论坛很多人说没有时间，不方便煮杂粮粥。在这里我发个家人告诉我的方法，希望对大家有帮助：每天晚上睡觉的时候，用一个热水瓶，就是带保温的那种家用热水瓶，先把五谷杂粮放到热水瓶空瓶里面去，然后按你五谷杂粮放的分量加适量的热水(一定要刚烧开的热水)，一般按煮稀饭的分量加水，水多点较好，然后盖上保温盖，第二天早上起来你就可以吃了，水也可以当茶喝，我每天都是这样做的！当然有条件煮5到10分钟最好，那样口味会更好些。

mry42 · 发表于 2011-11-25 23:55:58

确实够方便。

neptune · 发表于 2011-11-25 22:09:21

这个是真的么~可以调整油脂过多么~

kavana222 · 发表于 2011-11-25 22:03:38

五谷杂粮好像确实比较受人推崇！

88888888xqz · 发表于 2011-11-23 20:15:59

收下咯。

小孩子123 · 发表于 2011-11-14 12:53:39

我认为最简单的方法是买个豆浆机打杂粮浆喝

Rusherz · 发表于 2011-11-13 09:59:21

杂粮粥的确有效，楼主的方法也可以拿来借鉴。谢谢楼主分享小经验

发多多 · 发表于 2011-11-13 08:28:14

LZ，我最近也开始吃杂粮粥了，大家一起加油吧， LZ要常来啊，说下效果，给大家信心啊

just-on-my-way · 发表于 2011-7-22 09:27:14

本帖最后由 just-on-my-way 于 2011-7-22 09:28 编辑

听老师说过，把绿豆放进去，加热水，放一个下午就能当绿豆汤喝了~

Sunshine · 发表于 2011-7-22 09:09:33

动手做了就知道，多说无益！

923469557 · 发表于 2011-7-22 08:41:26

回复 Sunshine 的帖子

这不是泡茶啊，杂粮不煮熟也能吃？

mjever · 发表于 2011-7-17 11:25:43

确实很省事啊

Sunshine · 发表于 2011-7-16 19:08:48

回复风风草的帖子

效果一样的，泡熟的营养都在水里，我吃了半个月了，明显感觉没有那么油，最明显就是便秘治好了。五谷杂粮对便秘特别有效。

风风草 · 发表于 2011-7-16 17:07:53

确实够方便。不过就单纯泡，没有熬，功效是否一样呢？

Sunshine · 发表于 2011-7-16 15:42:59

回复 Canddy 的帖子

可以，但是口感没有那么好。但是这样有好处，营养不会流失，都在水里了，水也可以当茶喝。方便学生宿舍限电没有时间的发友！

Canddy · 发表于 2011-7-16 15:02:27

用热水瓶？能煮熟布

丢失的灵魂 · 发表于 2011-7-16 11:27:34

好方法，收下咯。

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