好吧给大家讲下我的亲生经历...

zuzixing · 发表于 2011-7-15 10:12:35

  额..两年前因为毛囊炎导致脱发...你妹啊！！脱你妹的发..LZ我才22岁..当时真的很绝望想死的心都有..
  后来就是治好了就复发 ..就这样持续了两年时间...后来就无意中看到这个论坛 ..就每天进来看一看 ..后来找到了一些方法希望对大家有帮助..
   怎么说了...首先要找到原因...因为我从小到大都是一头乌黑的头发..然后又爱打扮..所以高中到大学就经常用发蜡.. 话说那个时候真的是宁愿迟到每天早上都要吹头发定型..每次去理发..理发师都说你的头发有黑又粗！！哎那个时候真的谁也没猜到我居然会脱发..
好到了高中因为我从小就比较帅..这是绝对不骗人的身边的女人从来都不差..加之又是学校的校队跟田径队所以身材很好净身高有181吧身边总是有人追...曾经有人要去做平面模特 ..哎年轻啊...
后来到了上了大学没人管那真的像放了鸭子的每天晚上都去酒吧..然后几乎都是白天睡觉晚上出去玩的...然后你们知道的就是过度纵欲..几乎差不多一个星期要在外面跟女人开4次房..真的不知道那时候的性欲好强....关键是总有女生过来主动跟你搭讪你知道的男人嘛谁不爱...就这样的生活经历的一年..
  直到去年四月份头皮现实长几个小痘痘我没有管他以为是痘痘..后来越长越多...而且洗头发一洗掉几十根每天早上起来..枕头上面都是的..哎真伤心. 结果去医院治半个月就好了...当时没在意..又开始过那种颓废的生活.
  那知道今年有复发了我去..而且比去年还严重..后来下定决心一定要治好.....反正就这样差不多半年没复发了....
这半年的生活是这样的....1饮食很清谈..基本都是素菜即使吃肉也是那种素肉..就是不上任何作料的顶多一点点盐.. 三餐一定要吃但是不能吃得很饱....7分就好了多吃水果...基本以素食为主.
2 .我就是每天都会让自己慢跑30分钟每天都在坚持...流汗排毒嘛.
3.早睡早起..LZ我基本每天都是9.30-7.00 每天保证10点之前睡觉...早上7.00就醒了反正睡眠很重要你越是脱发越是要保证睡眠一定一定.
4. 就是最重要一点...不能太纵欲了 ...还有就是SY...这是最重要的.....一点要戒掉SY..看楼主以前过的生活就知道了..
5.  心情要开朗 ..我知道这点做起来很难..但是已经是这样了只能坚持下去..你越想越烦..我知道大家特别是洗澡的时候看到自己的头发一撮一撮的掉心里肯定很烦..但是要往好处想..就是掉得都是坏头发..要给自己信心..一切都会好的..
好了这些是我的一些心得..希望对大家有帮助....希望论坛里面的病友都能好起来真的..

头顶野草 · 发表于 2011-7-18 14:46:06

哎，看来长的帅，也有烦恼啊。。。

naturexz · 发表于 2011-7-18 12:25:45

zuzixing 发表于 2011-7-15 10:12
额..两年前因为毛囊炎导致脱发...你妹啊！！脱你妹的发..LZ我才22岁..当时真的很绝望想死的心都有..
...

谢谢楼主分享经验。
我原来睡觉起来好像不怎么掉。
现在早上起来掉的比较多。。

havelock · 发表于 2011-7-18 12:05:24

回复 daling1221 的帖子

你怎么知道的？

zuzixing · 发表于 2011-7-15 19:51:37

回复风111 的帖子

大家都要注意身体...哈哈

zuzixing · 发表于 2011-7-15 19:51:14

回复天枰不寂寞的帖子

恩睡眠很重要......

天枰不寂寞 · 发表于 2011-7-15 17:36:23

回复 zuzixing 的帖子

睡眠质量是一个很直接的问题

天枰不寂寞 · 发表于 2011-7-15 17:35:42

回复 zuzixing 的帖子

烟最好是少抽但是吃东西也不能光吃素啊
呵呵平时肉类的话还是要吃一点的
可以补充蛋白质

风111 · 发表于 2011-7-15 15:35:09

注意身体啊，兄弟

daling1221 · 发表于 2011-7-15 15:32:37

回复 zuzixing 的帖子

恭喜楼主的头发恢复正常了，总结的很详细，其他朋友可以借鉴

havelock · 发表于 2011-7-15 14:07:58

哦，就是跟采乐类似的。

zuzixing · 发表于 2011-7-15 14:06:01

回复 havelock 的帖子

e恩你最好回来看看吧..这个病不能脱的我是用的医院跟我开的洗发水叫什么复方酮康唑发用洗剂...

havelock · 发表于 2011-7-15 13:59:32

我以前从没有，现在老觉得后脑勺时不时有点瘙痒。会有头皮屑。
你平时用什么洗发水啊？

havelock · 发表于 2011-7-15 13:56:44

应该是吧，不然其他类型脱发都会很快恢复的。再坚持几个月，回国好好看看

zuzixing · 发表于 2011-7-15 13:52:26

回复 havelock 的帖子

我是这半年没有去看医生了因为病情好像已经得到了控制..以前两个月就复发了 ..最近这半年都没复发了..我是去看了皮肤科得....医生说的毛囊炎.他说治不好只能控制注意饮食....
我觉得你好像是溢脂性的脱发...你应该去看下医生..中医好些..然后在配上自己的食疗..只能这样..

havelock · 发表于 2011-7-15 13:48:56

怎么不严重？每次洗头掉那么多

havelock · 发表于 2011-7-15 13:48:15

你没去看医生，怎么知道是毛囊炎引起的脱发？这应该不是脂溢性脱发吧？
我很想看中医，可是不在国内，所以只能先买些中药自己熬着吃。
我现在熬何首乌和黑豆吃，另外吃复合维生素。每天吃足量的蛋白质。
还用生发洗发水。
我觉得我能做的就是这些了，等回国再仔细检查吧

zuzixing · 发表于 2011-7-15 13:44:35

回复 havelock 的帖子

我的是毛囊炎引起的脱发.......但是感觉你现在还不是很严重应该去看看中医调理下就OK了...平时注意饮食睡眠要好....

havelock · 发表于 2011-7-15 13:42:23

回复 zuzixing 的帖子

天哪，要持续一年啊？那到时候，我头发不就掉光了。。。。

我身体没有任何异样，哎。。。

zuzixing · 发表于 2011-7-15 13:39:55

回复 havelock 的帖子

持续了一年啊...每次洗澡跟睡觉起来就掉好多..但是最近这两个多月就没怎么掉了就是洗澡的时候偶尔掉10几根....一定要戒SY..我以前冬天很怕冷的...而且做长了腰就疼！！注意饮食清谈还有不要吃甜食...

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