年轻人脱发（转载）

河山大好

其实所有身体的问题都可以从饮食方面来着手，脱发也不例外。

早脱和饮食有非常密切的关系。

多数是一个人生活经常在外就餐或者独自在外求学饮食不均，营养不均衡。

家中掌勺的人厨艺不精对家人照顾不周。

不吃早餐，不爱主食，却热衷薯片 炸鸡 烧烤 碳酸饮料。

以上原因早餐和主食很重要，其他做相应调整即可。
有卖生发养血胶囊，是通过当归等药物来补足体内气血达到生发的目的。而对于早脱，体内早已已经严重气血不足营养不良。除了早餐和主食吃好之外，针对性补气血食物还是要吃的。最好的推荐是山药薏米粥能够快速补充后天气血之本和生发养血胶囊一个道理。

还有一个推荐就是黑芝麻 为什么没有推荐首乌当归之类的补品，是因为个人体质不一样，有的人吃了为上火，反而虚不受补。黑芝麻性平味甘，任何体制包括小朋友们吃都是有益无害。而且含有维生素B6能够对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发生长。

现在超市都有清洗干净的袋装开袋即食的黑芝麻价格也不贵，北京也就5元左右，大家可以买来每天早上坚持搀和蜂蜜吃两勺，一个月之后头发就会明显的掉的很少。

第二个比较重要的原因就是大部分早脱的朋友基本上都是夜猫子。有的是因为工作的原因要上夜班，有的是每天吃喝玩乐到深夜，还有的是上网的半夜，关于经常上网能否引起脱发，我查阅了很多中药期刊杂志还有临床数据，其实现在还没有确切有效的数据能够证明上网对脱发有影响，但是天天熬夜上网对脱发的影响是不容置疑的。

你要是坚持一年夜夜笙歌晚上超过11点睡觉，就是不锈钢的头发也不行。也要掉。


第三尽量不要用开架售卖的洗发水，这些廉价的石油副产品对脱发的影响不是主要原因，但有助长脱发之功效。

还有一点也比较重要就是，年轻的朋友最好不要那个，那个对身体好不好不太清楚，但是对头发的影响是直接的，那个不一定造成脱发，但是脱发里面有5个跟那个有关系。

欲望是每个年轻人的正常反应，更何况一个正值青春期的翩翩少年，但是为了一个人的长期美貌还是稍加注意。

这个论述我不好意思深说，但是真的真的非常重要，大家各自修行吧。

还有一个误区是很多朋友精力旺盛，也比较某方面注意，每天跑步等激烈的运动，但是头发依然掉，让人懊恼不已，我建议放弃剧烈运动，做一些温和型的比如说瑜伽什么的，原因很简单消耗大于营养，你也许说运动员天天剧烈运动也没有见他们掉发啊，别忘了他们有专门的营养师和按摩师。


对于早脱的保健治疗，最好是后背拔罐 比刮砂好，体质弱得刮痧，体质旺的拔罐。


以上简单的论述，太详细了怕没人看，但是世上最难做的是知行合一，实践大于一切，有时候钻石就在自家后院，没有必要寻寻觅觅跋山涉水。很多事业没有人们想的神秘莫测，简单往往是真知，只需要我们树立信心，一切都会好起来。

孤单的云

支持个

mjever

LZ说的不错，支持个

水果三明治

戒烟戒酒戒sy

woaiyilin

那该用什么洗发水？

walkerx

戒烟，戒那个ING……

风中的云

现在玩电脑和熬夜多的年轻人脱发比正常的多很多，我觉得这也是一个主要原因！

潦倒员外

楼主有心人，顶一个～

河山大好

有时候静下来写点东西也不容易。无论是脂溢性脱发还是有遗传因素的脱发一般都是从二十七八岁开始脱发到35岁左右头发才见稀疏，但是现在越来越多的朋友25以前已经开始脱发甚至更早，有点朋友不到20岁已经开始掉发着实让人烦恼。


八十年代中期到九十年年代出生的孩子的掉发和人民日益增长的物质文化需求有密切的关系。凡是25岁以前的脱发应该都归为少年脱发或者说是非正常掉发。但是少年的脱发在所有的脱发种类中最容易治疗，也是最有希望长出乌黑浓密头发的一种。


而大多数朋友因为不懂原因，所以担心，因为担心所以恐惧。
然后四处求医，最后失望。

所以当我们有这方面烦恼的时候不要着急，男人以7为递增，凡是35岁以前的脱发，只要相应的调整作息饮食习惯，完全可以利用人生向上的力量重新长出茂密乌黑的头发。

我们可以对照一下原因，做简单的相应调整。