请不要脱发大哥指教我的治疗方案

xinhai06

在这里看到了很多帖子，经过我的总结，发现比较得到认可的是用保列止和杂粮粥。所以我打算分三步来治疗我的头发，大家看看合适不合适，请各位发友指教。

一、戒除SY（ML也要减少）。在下以为，脂溢性脱发元凶绝对是SY（是不是大多数的发友也近视？我感觉近视也和SY有关）。我就是从开始SY时发现脱发的（而且逐渐近视），这在我刚刚发生脱发时我就基本确定了，只不过那会才上初中，不知道严重性，而且定力太差，没有能够控制，我一直想，假如上大学才知道SY这回事的话，我的脱发烦恼估计要到四十以后才会出现，那样也就不像现在这样烦恼了。所以，要缓解脱发，这肯定是第一步。

二、服用保列止。大家都知道，头发脱掉一段时间之后，毛囊是要坏死的。坏死的毛囊怕是药物难以治疗的了。所以在毛囊坏死之前赶紧服药治疗，一般情况止脱应该很见效果，效果好的话也许还可以挽救尚未坏死的毛囊。服药晚了，那些毛囊都没有挽救的余地了。当然，在这过程中我必须留意大家所说的副作用。

三、食疗。就是不要脱发大哥所说的杂粮粥。食疗虽然见效慢，却是一个根治的最佳途径，所以绝对不能忽视食疗的作用。我要每天坚持喝杂粮粥，从根本上对营养摄取进行调节。不知道这样会不会让我在停药之后不反弹。

另外，我刚刚办了一张健身卡，坚持健身。本人绝对缺乏锻炼，对各种体育运动都不来电。以后一周至少三次健身，并期待我会爱上健身，使我的身心都能够健康，并可以配合食疗调节我的内分泌。

个人认为这几种途径是综合了论坛里比较有效的方法，我相信会有效果的。希望得到不要脱发大哥和各位发友的指教，有兴趣的和我共同尝试！

小新

楼主的方法很完善了，期待有个好效果。。。。加油

小斌

楼主的方法不错啊

牙齿

我跟你一样，不过我是中西药一起用！
我的保列止这版估计废了，开始没注意看帖子，嫌每隔几天切一次药片很麻烦，一次把一版药都切了，后来才知道有氧化这一说.......郁闷啊！

l497392937

让我们一起努力！！！

虽无犹有

不错，继续努力，坚持就是胜利~