心理解脱,

shaow · 发表于 2009-7-22 20:24:34

这2天看到一本书,
说我们心里的想法自己是控制不了的,
要接受它并摆脱它.
大家可以在心中默念:
"我看见我在寻求脱发的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并且放下对它的需要。"
默念10遍,
接受你正在脱发的讯息而不是表面否定..
感觉还不错,
大家试试.
我们会好的.

笑傲发海 · 发表于 2009-7-24 11:42:13

心理压力大的危害有很多，包括脱发……
心里解脱很重要，要努力让自己真正放松心情坦然应对脱发！

龙马 · 发表于 2009-7-23 17:58:02

脱发很普遍，别给自己增加心理负担就行，现在愈发觉得心理压力大的危害很多啊！！！

傻呵呵 · 发表于 2009-7-23 15:36:55

"我看见我在寻求脱发的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并且放下对它的需要。"
顿时神圣感油然而生……

Niu. · 发表于 2009-7-22 21:03:45

这个方法应该管点用，就好像瑜珈里的冥想那个意思

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