求助！！！

xiaoxin198336 · 发表于 2009-6-13 09:14:09

请问杂粮粥用什么材料做啊还有就是如何做（最好详细点）谢谢了

ALEX爱璐璐 · 发表于 2009-6-13 10:52:39

苹果总是最热心

apple · 发表于 2009-6-13 10:38:32

不客气，今天周末，睡了一个大懒觉才起来

xiaoxin198336 · 发表于 2009-6-13 10:36:16

谢谢

apple · 发表于 2009-6-13 10:35:35

治理头发的杂粮粥主要的材料是
大米，小米，薏米，黑米，绿豆，红豆，玉米渣，黑芝麻，红枣

如果你愿意还可以放些何首乌核桃一起熬成粥

材料不用放很多，让粥的主要成分是水，我每次都是晚上熬一大锅，然后放冰箱里

每天早上你起来就喝，连水带米，喝一大碗，最好喝之前再放勺蜂蜜，又凉快又好喝又滋补

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