高考学子们如何防脱发

颜韵

众所周知，一年一度的高考就要来临了，好多考生们都在发愤图强，挑灯夜战。他们面临的压力可想而知。这么大的压力可能会造成孩子脱发。那么高考学子们该如何防脱发呢？我总结了几点过来人的经验，给各位高考学子分享一下。

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、戒烟，有些考生因为高考前压力太大，选择用烟来减压，但是这样只会对身体造成伤害。而且吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对各位考生来说，在紧张的学习之余保持适当的运动量，可适当减轻精神疲劳，会让头发会光彩乌黑，充满生命力。
6、使用吹风机要慎重，很多考生，尤其是女同学，由于白天学习没有说时间洗头发，一般会选择晚上洗头。这样不仅对头发不好，还容易中风。在晚上洗完头可以用吹风机吹干。但不要选用太高的温度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。
7、多食蔬菜防止便秘。考生学习压力大，跟应该注意饮食。要坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
8、尽量少戴帽子。有些考生为了掩饰自己脱发，而选择戴帽子。但是头发不耐闷热，戴帽子的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。
9、节制饮酒，夏天到了，很多男同学喜欢喝啤酒，但是酒精会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

总结的经验希望对各位考生有帮助，在此希望各位考生金榜题名！

微笑面对每一天

主要还是压力，高考学子们 心态要调整好，平常心 放松压力。

别说伤哦

很有用的方法，楼主有心了

白琦

高考前压力确实很大，我们那时候高考，好多同学都紧张的脱发

zhuangbility

又到了一年一度的高考月，考生们加油