你有血虚脱发症状吗？可能是菠菜惹的祸

沈韵 · 发表于 2016-6-4 15:21:55

生活中很多人都把菠菜当做一种含铁丰富的蔬菜，还有些人甚至认为菠菜具有补血功效，其实这种认为是错误的。因为菠菜中含有大量的草酸，草酸会和菠菜本身所含有的铁元素发生反应，导致菠菜本身所含有的铁元素不能够被身体吸收。不仅如此，草酸还会阻碍人体所进食的其他食物中铁元素的正常吸收。所以说菠菜是补血的佳品说法有误。如果长期食用菠菜会造成身体长期补充不了铁元素而缺血。这也是为什么有些人以前不脱发，后来无缘无故脱发的原因，肯能是血虚脱发。

iptable · 发表于 2016-6-5 08:08:40

中医理论在脱发领域无解，此文当其他科普还可以参考

夜袭白富美 · 发表于 2016-6-4 15:23:40

吃菠菜的时候要先用热水炒一下，可以减少草酸

zhuangbility · 发表于 2016-6-4 15:22:59

原来菠菜中真的还有草酸啊，以前别人说，我还不信

别说伤哦 · 发表于 2016-6-4 15:22:25

看来以后要少吃菠菜

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