情绪不佳其实亦容易导致脱发

赤脚医生

个人感觉脱发和情绪的好坏也有一定关系，今天在公交车上突然想起来，所以赶紧到论坛发帖，希望大家知道情绪会影响脱发。

     当然也希望和大家一起交流如何保持好的情绪，莫让心情压抑。其实我们都想让自己又个好心情，但心情这玩意本来就不是一个可以控制的东西，遇上不好的事情，情绪低落也是不可幸免的，怎样才能保持好情绪呢？有什么好方法吗？下面说说我拍压的办法。

     1、持续深呼吸：心情不好时，多深呼吸，持续几组，试验试验。

     2、 转移情绪：人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去扯淡，让不良情绪冲淡以至赶走。

     3、 憧憬未来：有希望才有奔头，所以不管现实多么残酷，都应该相信困难会解决，黎明在前方。

     4、 跟人倾诉：这个就不细说了，相信大家都知道


     5、 忆乐忘忧：想想快乐的，尽快忘记伤感的。

     6、别斤斤计较，多释然其实就没那么多疙瘩了。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。 坏情绪不但会导致脱发，还会给人带来其他很多隐患，建议大家，要时刻保持自己的好心情！不但能缓解压力，还能让身体少受负面影响，多微笑就能让你少吃药！

当然这些只是我暂时想到的，希望论坛的朋友，能够一起交流 如何让自己快乐起来，希望此贴能成为大家快乐的源泉。

MYSA

赤脚大仙说的好！俗话说的好，心宽体胖！大家平时都开心点哈！