桑葚可以预防白发，小伙伴们都惊呆了有没有

飞撒

桑葚平时基本上是经常吃的食物，即便是不经常吃也经常看啊，只不过我是一个例外，平常真是吃的不多。周末放假没什么事儿去图书馆看一些养生的书才知道，原来桑葚有这么多的好处。瞬间就感觉无比的后悔，当初怎么不多吃点桑葚呢。不多说了，给大家做个分享吧，保准你们看过之后跟我同样的感觉。功效：常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效;而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。
食法：洗净直接吃可生津止渴，若要达到滋补肝肾的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鲜桑葚适量绞汁，小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次，每次20毫升左右。切记熬桑葚膏时不要用铁制容器，以免破坏果体中的多种营养，降低滋补功效。
另外要提醒大家注意的是，桑葚含糖量比较高，糖尿病患者要少吃，脾虚腹泻的患者也要少吃，要根据自身的情况适当的食用。

补充一点哈，大火不用谢谢我，我叫活雷锋

闭嘴

好久没吃桑葚了，有点想念它的味道，那会一吃完桑葚整个舌头都是紫的！！！

千真万确

桑葚啊？好久没有吃过了，老以前有吃，我记得是每年夏天才有的

盼盼防盗门

桑葚糖分挺多的，而且是属于寒性的，女性还是少吃点比较好

UFO

还是食补好，及补身体有对头发好

飞撒

赵晓磊 发表于 2015-11-15 18:46
楼主有好的内容继续分享哈

嗯，一定一定

赵晓磊

楼主有好的内容继续分享哈

赵晓磊

平常吃的桑葚还有这功能，第一次听说。