怎么样保养头发？大家平时是怎么样保养头发的？

大帅哥

和大家交流下，大家平时是怎么样保养头发的？

我的头发很干，也很硬，而且还特别的多，所以我保养头发的时候都以给头发补充水分为主，我经常洗头发，基本上每天一次，夏天天气热的适合我会多洗几次，有的时候还会一天洗两次！洗完头发是会用护发素，我用也是保湿的护发素，为的就是给头发保持水分!可是这样做了很久了，我并没有发现有什么好的效果！

我想与大家交流下怎么样保养头发，我这样针对头发干给头发补充水分的做法正确吗？为什么这么做好些没有什么效果呢？大家平时是植眉样保养头发的啊？

轩辕阁

我的秘诀就是一个字：吃！
一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。
营养够了，一切都OK了！

常青树

保养头发是要看发质的，分析自己是什么发质，然后按照发质来保养自己的头发，我的是中性发，比较幸运的是只要不做错就可以了！不像别的发质，需要细心的呵护！

阿牛

说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

  应该怎样保养自己的秀发呢？

  首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

  其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

  第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

  另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在

强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。  

  当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

香水无香

淘米水的方法挺好的，，，假期在家煮饭，有时间回弄一下，但是前提是得冲干净啊。。。。洗完头发感觉会变软、顺一些。。。。。
有人说发酵的更好，，，但是我实在受不了那味儿，，，没敢试。。。

大湖之子

我的头发也是干的，两三天洗一次，洗发水用的很少，怕洗太多了会损害头发！护发素基本不用，以前有头皮屑的时候试过用啤酒洗头，感觉效果很不错， 你可以试一试！