头发干燥的治疗方法谁有，介绍给我下

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我的头发现在特别的干燥，因为以前我曾烫了两次游离子，头发就开始变的很干燥、缺水、没有光泽，然后一直就是这样，我也用过别的办法，但到最后都是没有效果的，所以昨天的时候去做了一个290元的头发护理，但效果还是并不显著，我现在应该怎么办？有什么办法能让我的头发不那么干燥吗？我平常的时候看见别的那乌黑亮发且有光泽，自己很是羡慕！有什么办法也让我的头发也变成那样吗？我平常的时候应该注意哪些，我应该用什么洗发水和护发素好？

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食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

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吃点黑芝麻。黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

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头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

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做发膜和焗油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；焗油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。

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头发干燥可以通过食物来护理的，多吃点对头发好的东西吧