我自己总结的一些有效预防脱发的经验

治好为原则

这是本人这些年来的脱发治疗经验和教训：
1、11年开始脱发，刚好读高三，那会不是脱是脱，没太在意，因为那会头发多的很，
11年就考上大学了。读大学后头油奇多，头皮脱落非常厉害，天天洗头都没办法。别的同学为了帅，也是天天洗头，我也没觉得有啥。去医院问医生，只说脂溢性脱发，当今世界难题，未有特效药，叫我别浪费金钱。要是想买药，两三百块钱也可以买。八百块钱一个疗程。我是学生哪有那么多钱啊！
2、之后头发越来越少，心理越发紧张，从12年至14年2年间，应该是掉头发比较明显的，枕巾上会看到比较多，比较明显。但是我也没有办法。 最后决定还是买点药吧...
3、14年的时候开始注意到保法止还有什么保列止，但是用了一段时间发现副作用太大，年纪轻轻的就会性欲低下，毕竟还有女朋友。就赶快停了，所以这个产品我是不怎么推荐的！

4、14年后，我对所谓的广告一点不感兴趣，就用生姜等煲水洗头，头油是少了，但依然脱发，头油也是非常多，必须天天洗头，比我高的人低头看我已经很明显了。
吃药什么的，应该是有效果的，但是毕竟是药物，能不用尽量不用，我在不同的医院，医生都和我推荐了差不多这些食物，我觉得他们一定是有效果的，当然需要长期吃才能够看得出来，毕竟这是食补。我现在吃这些有一段时间了，感觉是有用一点，头油的不是那么明显了。
小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，加水煲为粥，先用热水泡4小时，煲半小时就可以。每天当早餐吃，非常简单
（2）、禁酒，肥肉、皮少吃，肉类量要控制，最好以鱼类为主
（3）多吃蔬菜类
希望对同样受脱发困扰的朋友有所帮助
大家要是还有更好的，也麻烦分享给我啊~

超火星人

北京梁朝伟

没吃药先生 发表于 2015-3-31 17:30
看个人追求~没头发，都不敢低头吃饭、。。。。

我是吃货0.0...老兄。
而且我有硬汉的追求。。。大不了变成硬汉那种样子。

没吃药先生

北京梁朝伟 发表于 2015-3-31 16:42
不如让他脱去吧。。。。
啥也能吃，这才是一辈子的事情啊。

看个人追求~没头发，都不敢低头吃饭、。。。。

北京梁朝伟

没吃药先生 发表于 2015-3-31 12:42
对啥

不如让他脱去吧。。。。
啥也能吃，这才是一辈子的事情啊。

没吃药先生

治好为原则 发表于 2015-3-6 14:14
啥也不能吃，还不如。。。。对吧。

对啥

没吃药先生

北京梁朝伟 发表于 2015-3-6 14:11
保持健康真难。。。。

不健康分分钟的事儿

没吃药先生

jin.z 发表于 2015-3-6 14:05
感觉有的食材在超市里都没见过。

也不用那么齐全

治好为原则

啥也不能吃，还不如。。。。对吧。

北京梁朝伟

保持健康真难。。。。

jin.z

感觉有的食材在超市里都没见过。

jin.z

回去试试。

要啥自行车

是啊，有效果图吗？要是没以前的照片，那可看不出来啊。

2008

煮粥的时候是不是可以加些枸杞和茯苓？

雪泥鸿爪

效果如何，发些照片更有说服力

要啥自行车

晚上煮粥喝试试。
不过我没啥分享给你的，自己还是泥菩萨过江呢。