长发留起来了，掉头发也变得快了。怎么办？

梵蒂冈问问

我总是赖的剪头发，以至于我留起了长发，可是越来越长的头发在洗头时总是掉一些，这是营养不量的原因造成的吗？那我应该怎么注意饮食问题啊，高手们请多多指教！

麦当劳发来贺电

亮丽发丝 发表于 2015-4-14 09:03
每天掉50-100根头发都属于正常的，不必过于担心。

每天二十几根却发线后移的我听到，笑而不语……

幸福人生

缺营养吧

亮丽发丝

每天掉50-100根头发都属于正常的，不必过于担心。

jin.z

我觉得还是得有充足的睡眠，因为睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

御姐控

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

亡口月贝凡

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

3325847

简单点来说。
那些说的太渺茫。
饮食哪那么容易控制。
主要还是头发太脆弱。
你主要是要懂得怎么保养你的头发。