头发止脱了, 必须冬藏.

newcowboy · 发表于 2014-12-26 06:35:26

好久没来了.说说近况吧.
非那已经停了3个月了, 吃了1年多还是掉,没什么进展.
从10月份开始使用2年前的方法, 节欲, 吃素,少吃点黑芝麻, 核桃等坚果.
以前每次梳头, 掉20根左右, 洗头掉的更多, 现在头发基本不掉了, 梳100下, 也就3,4根. 洗头也掉很少.
以前头皮多,头出油, 2天不洗头就油的不行, 显得头发很少. 现在3天洗一次, 也很清爽.
新生头发倒没注意. 但对于现状已经很满意了.
起码验证一点, 节欲, 吃素对头发有很大帮助, 特别是冬天, 所谓冬藏肾精, 来年春天才生发的希望.
建议大家不要把希望过多放在生发产品上. 还是要自身调节. 道理就像抗生素和自身免疫力一样.
其实节欲可能对很多人很难, 但是还是要克服, 节欲不是憋着, 而是要把多精力放到别的地方. 边YY,边节欲,危害更大.
有家庭的, 要和妻子沟通好, 禁欲0.5-1年, 之后也要节制. 没有家庭的, 请停止SY吧, 身体就是这样垮掉的.
吃素也有助于降低欲望, 而且还降低体内油脂, 油脂分泌少了, 头皮头油就少. 我目前是1周只少吃2-3次肉, 别吃动物内脏阿
一些浅见, 希望对大家有所帮助.