刚洗完头就睡觉有什么不好

蜡笔大新

　　刚洗完头就睡觉是一个很坏的习惯，我也是最近晚上冲凉完后直接睡觉才发现的!刚洗完头就睡觉除了把枕头弄湿和第二天头发很蓬松外，这个坏习惯对健康也十分不利。

　　头发还湿漉漉的或者只七八成干就上床睡觉，湿漉漉的头发会让头皮毛细血管扩张，大量热量向体外辐射，洗头后的湿头发也会带走大量水分和热量(1克水蒸发时要带走约500卡热量)，让我们变的脆弱：由于散热明显增加，身体失去热量使局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力也降低，若此时周围刚好有病毒或细菌，便容易感冒，出现流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等症状。

　　中医也认为，刚洗完头就睡觉会让残留水长时间凝聚在头部，会导致气滞血淤、经络阻闭、郁疾成患，特别是寒湿交加时更易得病，这些都是造成慢性头痛的重要原因之一。

　　因此，应尽量改变晚上刚洗完头就睡觉的习惯，如果要一点要洗头，洗完后也要用干毛巾擦干头发或用电吹风吹干后，等个十来分钟再睡。刚洗完头就睡觉对脑部健康真的不好哦!