健身也能上瘾，一天不举举哑铃，做30个仰卧起座就睡不着.

sino223 · 发表于 2014-6-16 10:54:25

胳膊有反应了，仔细看，还真能看到一线条，不错。

miaovip · 发表于 2014-7-5 15:53:56

不错

gd1982 · 发表于 2014-6-16 21:11:08

胸部的沟？

圆了咕嘟瘦小小 · 发表于 2014-6-16 19:24:28

sino223 发表于 2014-6-16 16:47
就是男人的沟。

腚沟？

sino223 · 发表于 2014-6-16 16:47:36

gd1982 发表于 2014-6-16 14:24
男的事业线在哪？

就是男人的沟。

sino223 · 发表于 2014-6-16 16:47:08

c1216914 发表于 2014-6-16 11:53
我做宽距俯卧撑50个不到就把手弄伤了。。。尼玛啊。。。现在还没好

我是10个一组，我感觉这样才有效果。

gd1982 · 发表于 2014-6-16 14:24:13

男的事业线在哪？

c1216914 · 发表于 2014-6-16 11:53:21

我做宽距俯卧撑50个不到就把手弄伤了。。。尼玛啊。。。现在还没好

sino223 · 发表于 2014-6-16 11:15:00

不追求肌肉，胳膊练粗些，事业线练出来就ok，这事业线怎么练才最快出来？

一美方休 · 发表于 2014-6-16 11:06:22

练出肌肉男

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