脂溢性脱发的调理方法，希望对大家有点用。

骑着乌龟赛跑 · 发表于 2013-9-16 13:46:51

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物

　　维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。

　　维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

骑着乌龟赛跑 · 发表于 2014-1-17 09:30:45

auv888 发表于 2014-1-15 08:52
顶

谢谢

骑着乌龟赛跑 · 发表于 2014-1-17 09:30:36

mochoudadi 发表于 2014-1-14 17:26
好

这么早的帖子都被你们翻出来啦

auv888 · 发表于 2014-1-15 08:52:04

mochoudadi · 发表于 2014-1-14 17:26:38

骑着乌龟赛跑 · 发表于 2013-9-19 10:02:29

齐齐哈尔发表于 2013-9-17 11:07
顶起来顶起来

嘿谢谢啦，这么多实用的让大家多看看

骑着乌龟赛跑 · 发表于 2013-9-17 09:54:02

没人来看我自己顶吧

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