爱美的年轻人们：警惕因为减肥导致的弥漫脱发

hahadaxiao · 发表于 2013-2-22 15:22:04

很多人因为减肥，可能是一天只吃2顿饭甚至1顿饭，像楼主我，有的时候甚至2天只吃，呃，1顿饭+1个苹果。现在想起来，那简直就是作死啊！
营养性脱发一般是由某些主食和水果蔬菜摄入不足造成的。很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多也是引起营养性脱发的重要帮凶。这些是网上从中医角度介绍的营养性脱发。
不过容易理解，食物中营养摄入不足，蛋白质等头发生长所需营养欠缺，当然就会导致脱发了，从我个人来看，这种脱发可不仅仅限于前额和头顶了，我是两侧头发也掉。
所以，千万不要过分地节食啊！不然，得不偿失。

vassili168 · 发表于 2013-2-22 17:16:14

不是主因，这种脱发几乎很少。我这里有句老话说，地主头上稀光，穷人头上发如山。吃好喝好了饱暖思淫欲，那事反而干多了，经常食不果腹的根本没精力干那事，也不容易脱发。

柳絮 · 发表于 2013-2-25 21:21:23

减肥脱发是个案

growing_hair · 发表于 2013-2-26 03:36:48

躺着中枪..2年多了还掉，最近开始用米诺了！第三周了，貌似到狂脱期了..最近洗头发掉50.60都，以前20..

auv888 · 发表于 2013-2-26 10:59:10

本人经历过两次减肥，每次至少13公斤（三个月以内）
减肥期间吃喝很少（每天一顿饭，一点水果），每天至少5公里慢跑，体重减的很快。

但是！免疫力下降的也很快！然后头顶脱发。后来中医大夫说，锻炼可以，但是必须保证营养补足。

hahadaxiao · 发表于 2013-2-26 13:43:56

auv888 发表于 2013-2-26 10:59
本人经历过两次减肥，每次至少13公斤（三个月以内）
减肥期间吃喝很少（每天一顿饭，一点水果），每天至少5 ...

我也减过，觉得和脱发还是有关系的

咖啡猫 · 发表于 2013-2-26 16:51:54

我用亲身经历证实这个观点~~~不过我连肉也没有吃~~

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