健康头发秘诀——访谈2

monegi

第二次访谈...今年69岁的白女士最自豪的就是自己在这个年龄，依然头发很多。



今天通过别人的介绍，来到大田见到了白女士。她今年69岁了，有两男两女四个孩子，孩子们都成家后，现在和丈夫两个人一起生活。首先说一下白女士头发的情况，年轻的时候头发就很多，头发从中间分开，一边的头发量就和别人的头发差不多了，如果烫发的话，就更可怕了。而且除了头发多外，也很少掉头发，生了4个子女后，头发几乎没怎么脱落，又新头发生长的速度很快，是不是吃的食物的营养都供给头发生长了。




数十年 健康的生活习惯 30年间的持续运动，不亚于30、40岁的旺盛的活力

白女士的生活习惯中最主要的一点是自己侍弄农业，种植黑豆、黑芝麻等，又将这些制成成品用瓶装起来，全年都一直饮用。1年约30公斤，连续用了几十年，除此外没有用其他的头发营养。而且7、8年前也开始用自己丈夫种植的红参，早上晚上都正常饮用，连感冒和手脚冰冷都没有过了。很可能是身体体质原来偏寒，红参刚好适合身体，帮助改善了体质。白女士强调，五谷杂粮的食用也很重要，在大米饭中掺加玉米、粟米混用，也不错。



< 亲手做的黑豆和黑芝麻食物>

在运动方面，打羽毛球超过20余年，游泳也超过了20来年，特别是羽毛球还代表大田市西区，在全国的比赛中也获得过几十次奖项，所属60岁代表队中达到最高水平A级。在家里的客厅里挂了不少奖牌，而且在不久之后还将加入丈夫所在的70岁代表队。另外，在自己所属的西区文化院，照顾痴呆老人，帮助有问题的小学生，参加这样的志愿者活动已有6、7年。真是比30、40岁的人还要有活力得生活。

有两次最艰难的时候，健康方面的问题和子女们的结婚准备


在生活中，有两次特别不容易的时候，第一次是，在生了老大和老二后，子宫有些问题。当时说动手术的话就不能再生孩子了，因此坚持到生了老三和老四后，在30岁近40岁时接受了手术，之前为了孩子，在生产之前，一直推迟手术。另外一次就是抚养教育孩子到孩子结婚，也很是一件辛苦的事情。不过为了孩子更好，父母怎么样辛苦都是愿意的

自己的头发健康秘诀


在结束采访的时候，问到“不知道白女士认为的健康头发的秘诀是什么”。回答说，第一是减少承受的压力，少生气，把不好的事情都忘记，只记住美好的事情，这是适应自己身体承受压力的最好的调节方式。白女士主要就是采用运动缓解，或者祈祷、反省来解决问题。
第二是不要过食，采取少食多餐。红薯，土豆，黑豆，黑芝麻，红参，还有黑豆制成的豆奶，豆腐等，每次不要吃过多， 每次吃一点，分多次饮食很重要。

采访结束了…


对白女士的采访结束后，我也有些想法。为了以后的健康和年岁渐渐增长，也要认真想想，制定具体的计划了。白女士不止是头发健康，本身的生活也很健康美好。在回首尔的路上，我也下定决心，即使做不到像白女士那样，但也要养成比现在更健康的生活习惯，更认真的生活。

近悦远来

七块腹肌

期待楼主更多的访谈

好梦将至

20岁的头发不如70岁的，真悲哀呀

好梦将至

20岁的头发不如70岁的，真悲哀呀

月之猎手

好梦将至 发表于 2012-8-2 13:55
20岁的头发不如70岁的，真悲哀呀

唉

damodao125

这是女性阿.. 不一样..女性就算脱也只是变少 不会...  但是确实生命在于运动

465748601

这个是 有很多原因的  ，我 觉得不能比，只能说这位阿姨的，食疗有很好的养发作用，值得借鉴，但是成病理了，我 觉得靠食疗还是不能起到决定性作用的，还是得靠药物，食疗只能起到辅助的作用

monegi

七块腹肌 发表于 2012-8-2 13:09
期待楼主更多的访谈

嗯嗯， 会努力的。

monegi

好梦将至 发表于 2012-8-2 13:55
20岁的头发不如70岁的，真悲哀呀

所以说，不知道是不是我们太懒，太不注意，还真是生活环境变化太大，抵抗力太差。

monegi

damodao125 发表于 2012-8-2 20:35
这是女性阿.. 不一样..女性就算脱也只是变少 不会...  但是确实生命在于运动 ...

嗯，我会找找男士的例子发出来的。
还是有参考价值的，比如你提到的生命在于运动，还有就是他们注意饮食和生活习惯等。

monegi

465748601 发表于 2012-8-2 20:42
这个是 有很多原因的  ，我 觉得不能比，只能说这位阿姨的，食疗有很好的养发作用，值得借鉴，但是成病理了 ...

对的，食疗只是有助于帮助治疗或者预防，但是很难治标。所以有了疾患还是要就医的，不管是西医还是中医，需要专业的治疗，才会更有保障。