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一个气血方面的提示(黄帝内经-肺主皮毛) [复制链接]

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楼主
发表于 2010-2-6 13:39:20 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
本帖最后由 七块腹肌 于 2010-2-6 19:02 编辑

黄帝内经中的养气血乌发《黄帝内经 素问 五脏生成篇》曰:“多食咸,则脉凝而色变;多食苦,则皮槁而发拔;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉只而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”“发为血之余”,中医认为,头发就是血之余气产生的,血充盈了,头发才会好。“气为血之帅”,血的运行必须在气的推动下,上注于肺,运行于血脉之中,才能分布于全身。气血和毛发的关系非常密切,人体血气旺盛,毛发也就旺盛,血气一旦虚亏,毛发就会出现枯萎、稀少或脱落等现象。气血发生病变时,也会出现脱发、白发等疾病。肾其华在发,肺其华在毛,肝藏血,脾统血,心主血脉。人体的五脏都与气血有密切的关系。想要乌黑光泽的头发,就要补养气血;要补养气血,就要补人体的五脏。心为“君主之官”;肺,则有“相傅之官”的美称,“相”即宰相,“傅”即师傅,意思是说如果把人体比作一个国家,肺在机体运行中的作用,则堪比宰相,可以为帝王师。据《黄帝内经》记载,“肺主皮毛”。“皮毛”为一身之表,包括汗腺、皮肤与毛发组织。肺,通过宣发作用将脾胃运化而生的水谷精微之气输布全身,滋生、温养皮肤毛发,并维持其正常功能。可见,养护“肺部”,保证其正常运转,有美容养颜的作用。肺,容易受干燥气候侵害而患肺热病,“肺热”在脸部通常表现为右脸颊通红,肺气过盛,面色枯槁,同时还会伴有胸背、四肢的疼痛感。如果肺脏阴气重而阳气弱,身体肌肤就会变得黝黑;如果肺气虚弱,皮毛则会因为营养不良而显得容颜憔悴。只有肺气充足,皮毛才能变得润泽,而显得容颜焕发。在中医理论里,半夜三点到五点,为肺经当令,这个时间段里它开始重新分配全身的气血,在这个分配的状态下,身体各“部门”要保证能处在一个相对平静的状态,所以夜里三点到五点的睡眠,是必须要保障的。如果通宵熬夜,就会干扰肺气对全身气血的输布。另外,在中医理论中还有“肺,主一身之气”的说法。《黄帝内经》认为“人受气于谷”,而“谷入于胃,以传于肺”。“谷”即为粮食,人们吃了食物之后,通过胃部的消化吸收,将精华输送给肺,再由肺输布全身。所以,如果你为了瘦身而盲目节食,必然会影响肺对“气”的输布,时间长了,面容就会变得了无生气,面色憔悴。要拥有健康娇嫩肌肤,就需要在日常生活中注重肺的养护,保证其正常运转。★保持愉悦的心情,忌忧伤。因为经常忧愁的人,容易被燥气伤肺。★尽量不要熬夜,保证睡眠充足。★运动健肺:以两手抱头,头部左右前后回旋俯仰10 次,可以疏通颈部及胸背部经脉,促进血液循环,增进肺的生理机能。肺脏最强的时间是早上7点~9点,这个时间段进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。

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沙发
发表于 2010-2-6 14:11:42 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
是啊,这些内脏损耗过大或生病都有几率引起脱发…必须注重平时保健。

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发表于 2010-2-6 14:16:06 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
头发脱落其实就是头发营养缺失而自行脱落,其实把这个攻破了,一切也就ok了

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 楼主| 发表于 2010-2-6 17:15:00 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
这篇文章里提到了“气”,是推动血运行的关键,“气”对应的器官是肺。黄帝内经里提到四季养生对应的人体四个器官肝、心、肺、肾,可见这四个器官对人体的健康有多大。掉头发以脑力劳动者居多,经常思考问题产生气结,肺活量减小。

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发表于 2010-2-6 18:15:35 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
好深奥啊
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