转几种治疗白头发的方法

wcxily5

        现在好像对付白头发的办法挺多的，但是见效的好像还是比较少，但是聊胜于无，多试试或许能够有一个机会，既然有机会自然就不能够随便的错过！

       现在治疗白头发的方法主要有食疗和吃药，还有按摩什么的，但是都不是根本，根本的，还是要注意自己的饮食起居习惯，下面给大家转一个帖子，希望能够让大家找到更多的方法对付白头发！

        饮食生活习惯

　　1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

　　2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

　　3.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

　　食疗

　　1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

　　2.取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

　　3.先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　4.何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

　　5.山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

　　另外，家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

　　头皮按摩法

　　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

kelvanchen

又见按摩，这么多人推崇按摩疗法啊····

零

几种办法一起上，或许能够改善一些呢！

sagemquan

　　2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

：下班就去找个垃圾桶去·····

阿天

自从开了按摩的帖子，现在手一闲下来就伸到头上去了······

法师

回复 阿天 的帖子

小心点，别按摩过度了，过犹不及哦！

麻酥酥

核桃，枸杞，山药，黑豆，这些都是好东西啊！

jzhy

坚持看疗效

maodan122

拜读了，慢慢看
希望楼主尽快回复好头发

小草

花开冰帝

来了转了转

鹿晗

楼主分析的很详细

无定风波

楼主，分析的很详细很透彻，学习了！

atvro

吃中药和食疗估计效果不明显。但是一定要坚持，配合按摩。