大家吃杂粮粥有没有胃不舒服呀？

ken366 · 发表于 2011-12-22 14:23:32

不知怎么的，每天早上吃杂粮粥，吃久了会觉得胃不舒服，好像很难消化。。。有朋友做医生的，说杂粮豆类比较难消化，会胃气涨……搞得很纠结，吃不吃好呢？你们吃了有肠胃不舒服的情况出现吗？

magan0215 · 发表于 2011-12-22 15:05:04

ken366 发表于 2011-12-22 14:23
不知怎么的，每天早上吃杂粮粥，吃久了会觉得胃不舒服，好像很难消化。。。有朋友做医生的，说杂粮豆类比较 ...

我吃了有快4个月了，没有像你所说的问题。感觉这这几月吃杂粮粥真的对身体挺有好处的，最起码手指的月牙多了起来。以前都不怎么明显。你分析分析是不是泡得时间不够久，煮的时间不够长。还有吃的时候要细嚼慢咽。

我是MT · 发表于 2011-12-22 15:38:37

我也喜欢喝粥，不过只喜欢和小米粥，养胃的，据说

woliuxiaoli · 发表于 2011-12-22 16:50:31

杂粮粥营养丰富，不应该伤胃吧

浪人江南 · 发表于 2011-12-22 20:37:31

晚上先用开水泡泡完放电饭煲里煮煮开后闷一晚第二天再加水再煮开继续闷到合适的温度就吃没吃完的到了晚上再加水再煮开闷一会还可以吃。这样做出来的杂粮粥我不加糖也不再加任何东西吃着特别香特别舒服有时候懒得出门都能当主食吃。不过我不会天天吃一般吃三四天就隔个三天左右再吃让胃舒缓一下。

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