百科全说养生之道，我现在已经熟知百科全说养生学问

王的男人

湖南台的《百科全说》我每期都看，里面的养生知识真是值得大家去学习，去探讨。我血压很高，自从看了《百科全说》学会了如何去养生之后，现在血压基本稳定。看了《百科全说》才知道，勤梳头其实有助于养生。无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。
   《百科全说》中的养生都是根据科学依据的，值得大家去学习。我在里面学的养生方法，如果要使梳头达到健身的目的，就必须稍稍用劲梳，而且使用的梳子最好是宽齿，齿不能尖，要圆而钝的，这样才不至于把头皮梳破。
    具体方法如下所示：
    胃肠不好的人在梳理前发际线时，可能会感觉到疼痛的，更有些敏感的人可能会打嗝，因此胃肠不好的人要常梳、多梳前发际线。在发际线上下一寸左右的部位来回梳理，不少于100下，将此处梳至头皮微热，对胃肠有很好的保健作用。
    头后部疼痛的人，多数是膀胱经经血不足者，与肾虚、肾亏有直接关系，因为肾虚、肾亏会导致血上头的力量不足，从而造成后颈、后头部的供血不足，引起此处僵硬、酸痛。因此，在头后部梳100～200下，将此处的经络疏通后，会明显感到头脑清晰，肩颈放松。
    总之，当我们每天将头认认真真梳理10分钟后，就能起到健脑、聪耳、明目、降压的作用，还能防治头痛、头晕，并且滋养头发。早上起床后梳头10分钟，能通达全身的阳气，焕发精神；晚上睡前梳头10分钟，能使紧张、疲劳的大脑放松，有利于睡眠。
   
   个人总结出来一个经验，无论你用塑料的、木质的、牛角的、谭木匠的，都要隔一段时间清洗，这样可以把细菌清洗掉，这样干净的木梳就不会对头皮、毛囊、毛鳞片进行危害。
   前些日子我还有些脱发呢，最近每晚都坚持梳头，感觉头侧部有新发生长，好象有些毛茸茸的头发长出来了，可能是促进了头皮的血液循环，从而能生出新发的关系吧。看了《百科全说》的养生系列后，真的学到了不少，对我的身体和对我的头发都有了很大的帮助，同时也减轻了我不少的压力。大家没事也看看吧。

北极星光

百科全说我也经常看，里面的张吾本说的黑豆的配方挺不错的。

大鼻涕

经常梳头发是对头皮有好处的，好象居我说知，梳头发过多会破坏毛鳞片的。

大笑江湖

百科全说是湖南台的吗？都周几有啊，我也看看，学习学习。

飞龙再生

百科全说的养生学都不错，他们请的都是教授级别的老师。

yaoming

梳头有这么大的学问啊

小样儿

对啊，梳头也是很有学问的。
首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。

然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。

最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

Wool

按摩头皮也可以的

所向无敌

百科全说里面有很多值得大家去看去学的内容，这个节目真不错。

倾城容颜

同意,我觉得也还不错

开往幸福

好像现在天天都在放啊,看着才不错呢

好baby

我也看了,还不错的一个节目,至少说毕湖南台的其他那些综艺节目好看多了

习惯了的事

每天梳头时促进血液循环的

习惯了的事

我觉得这个节目挺好的,帮人家学习一些养生的内容

麦吉士

我现在天天看百科。

深深的脚印

多看看是好的

爱情坎坷

多看看这个是好的,特备是女孩子看这个才好呢