产后脱发怎么办，为什么会这样呢

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产后脱发怎么办？情况是这样的，我的宝宝快六个月了,而我现在掉头发非常的厉害,我上网查说是产后脱发，我也按照他们说的方法做了，可是头发还是在一直掉，现在头发掉得很厉害,每天有100根以上,心里担心得很,请问怎么治疗啊？不知道还要掉多久?再没好转都不敢出去见人了!

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产后脱发很正常的，别太紧张，千万要记得想办法放松自己 再加上食物疗法调理身体就好了

食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。