我自己的脱发保养手册

香吉士 · 发表于 2010-11-15 18:17:02

为了止住目前的脱发，我给自己制定了一个保养头发的手册，然后打算每天都这么做，坚持下看看效果这么样！现在我给贴出来分享，有兴趣的朋友可以和我一起尝试一下，咱们一起看看效果！
1、在上起床，洗漱完毕后梳理头发五十下。为此我们专门买了个牛角梳，宽齿的。
2、早餐一定要吃，吃完后半小时喝一瓶纯牛奶或者吃一个水果！
3、爬楼上楼梯，公司在七楼，爬到七楼刚好身体微微发热！不敢爬太快，害怕出汗！
4、上班的时候，尽量多抽时间按摩下头皮，闭上眼睛放松！尽可能吧，也不能让人家以为咱在偷懒！
5、午餐后，走一走，楼下转一圈！放松下心情，让眼睛缓解一下！
6、回到家晚餐后吃一个水果，吃水果的空挡，小区里转一圈，二十分钟左右！冷了，怕坚持不住了！
7,、尽量不开电脑，忍不住就看电视。
8、三天洗一次头发，用普通洗发水，我不相信什么防脱发的东西。用毛巾擦干头发，三条毛巾换着擦，坚决不吹！
9、11点前必须休息，躺在床上按摩头皮一百下！
现在坚持了五天了，坚持一个月看看效果！

莉莉多 · 发表于 2010-11-15 18:18:41

看一下，学习下！坚持住哦！

香吉士 · 发表于 2010-11-15 18:19:02

难的就是坚持啊，总是突然想起来！

你看头发 · 发表于 2010-11-15 18:23:08

期待下一步效果···

机器格格 · 发表于 2010-11-15 18:23:30

香吉士自愿小白鼠了···

香吉士 · 发表于 2010-11-15 18:23:58

能够有用的话，小白鼠也值得啊·~·

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