肾虚脱发以及肾虚的区别以及肾虚的食疗

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很多人都为肾虚是脱发的一大原因，但是肾虚又分肾阴虚与肾阳虚，两者区别开了才可以对症下药，一般人都不知道如何分别，那么大大家就看看下面的文章：


        怎么样区分肾阴虚与肾阳虚以及怎样对症治疗？是大家都关心的。

   说真话，男人过了四十岁，女人在四十岁上下，一般都会有些肾虚的毛病。这个年龄段是人生最着力的阶段，没准一不小心，有一天你可能成就一番大业，在工作上也可能进入最辉煌的时候。而这个时候也是家庭负担比较吃重的时候，上有老，下有小，先生忙夫人也忙！大家都希望互相多多关爱，对各自的身体也倍加关注。比如，买一点中药、补药，把肾虚的毛病治疗一下，补一补，生活质量提高一点，是经常念念不忘的一件事。起码要保证夫妻俩身体不要有大的滑坡，保身体健康，求生活质量，把日子过得快乐、舒坦一些。

   为了搞清楚究竟是不是肾虚，问过许多医生，但是，就没有几位医生很明确的，很细致的，很耐心的，很能有说服力的把病因、病状、对症下药的良方、密理说清楚？有的说法还有矛盾，一说是“肾阴虚”，又说是“肾阳虚”？这件事搞了好多年，一直在模棱两可之间忽悠……

有一句话有点道理：“久病成良医”。时间长了，生病多看医生就多，积累的也就多了……

1、首先要搞清楚一个前提，就是中医讲“肾”的概念，是包括生殖系统在内的，甚至以生殖系统为主，与西医对“肾”的概念有范围的区别。中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

2、所谓“肾虚”，必须有“肾阴虚”与“肾阳虚”之分。不能笼统一概而论为“肾虚”？中医认为，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏以后，就出现了肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。

3、不能误认为“男人必定是肾阳虚”，“女人必定是肾阴虚”。因此，必须弄清楚，女人也可能患“肾阳虚”，男人也可能患“肾阴虚”。他们症状的表现是不同的，当然，病因也不同。

4、肾阴虚的表现：口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女人会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

5、肾阳虚的表现：面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰凉、畏寒怕冷、腹泻、身体浮肿等。此外，女人会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

6、肾阴虚与肾阳虚病症最显著的区别在哪儿？有两个特征：（1）一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年。（2）肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。当然也有共同之处。有道是“阴虚生内热，阳虚生外寒”，这是中医理论了……

7、性质上界限如何区别：肾阴虚是物质性的，肾阳虚是功能性的。

（1）物质性，就是消耗的物质比较多。比如肾精这一块，或者是女性生活过于频繁；或者是由于劳动，包括脑力、体力劳动过度；或者是生下来以后身体就弱。这样他的物质基础就比较差，可能出现一些症状，比如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，容易盗汗，包括脱发，牙齿松动，记忆力减退，容易衰老，包括性欲不是低，而是容易快等，这都归为肾阴虚的症状。

（2）功能性，大多数肾阳虚是功能性差。也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退等。但是因为阳的成分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。功能性比较明显，所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况。

总之，一要记住两个特征：一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年；一个是症状上的特征，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。二要记住在性功能上的区别，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然他们有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等，这是共同的症状。

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怎么样治疗和预防呢？

（1）肾阴虚者。补肾阴虚的药物，一般家庭备药，最好是西洋参等，中成药的代表药是“六味地黄丸”。
    （2）肾阳虚者。补肾阳虚药物，一般家庭备药，最好是肉桂、鹿茸等，中成药的代表药是“金匮肾气丸”。
    （3）要注意预防肾虚是很重要的：

A、首先要注意休息，劳逸结合，古谚说“一张一弛”文武之道，特别防止体力、脑力透支！

b、要善于通过一些休闲活动，来舒解、减轻精神压力，释放不良情绪。

C、均衡饮食、规律生活，不能偷懒经常吃“方便面”，也不要像“夜老虎”，晚上迟迟不睡，早晨迟迟不起！

d、经常吃点补药是必须的：

因为肾阴虚导致性功能障碍的青中年男性，平常可以吃一些“六味地黄丸”类的补肾阴的药物，注意食补，讲究点营养。
    肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。如中青年妇女腰痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。它可能扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降，要注意补肾阳。

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我自己总结的一款对肾虚有好处的食疗粥

用芡实 核桃 红枣 一起煮出来的粥，对头发有好处，对肾虚也有好处，而且还很好喝。

恶魔KING

谢谢楼主的帖子，我看过感觉自己还是属于肾阴虚吧，应该买点六味地黄丸

火爆猴

肾虚还这么多讲究，看了好多关于肾虚的症状，我觉得肯定是肾虚了。。

千行

长篇大论看着都烦，到底是什么肾阴虚还是肾阳虚找个中医瞧瞧就OK了

主席独一

腰部以前一直都是很酸，就这段时间开始出现了比较凉的感觉，请问，这是属于阴还是阳虚呢？？

还有，我感觉自己不怕热也不怕冷啊。。

luck

不好判断阿