才25岁就冒白发，怎么破？

小旺旺

我是天生的黄毛丫头可能是遗传我爸黑色素少也可能因为我挑食缺乏维生素。最近总有白发，拔下来从根部到发尾是白-浅黄,-黑的渐变,请问大家这样还有救吗？怎么才能挽回？

环艺工淫

遗传或疾病因素

出现白发与遗传有一定的关系。在老年之前就出现灰发或白发的人通常有家族史，为常染色体显性遗传。此外，严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等等疾病都是导致白发。

缓解方法——按摩

每天睡觉前和早上起床后，双手十指插入发间，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头发吸收营养，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

缺乏铜铁等微量元素

合成头发黑色素的过程中铜铁等微量元素是必不可少的。因此为了防止白头发，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。

含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

缺乏B族维生素

医学研究发现，缺乏B族维生素可造成白头发，因B族维生素人体无法合成，摄入后又不会在体内囤积，因此需要不断的补充摄入。

富含B族维生素的食物：谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

工作或生活压力大

压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致内分泌紊乱影响养分的吸收和黑色素的合成造成头白发。

所以，要学会给自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

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上面的是我从各个网站搜罗来的，说的有根据的

花姑娘

白发和灰发最不好治了，却的营养还不好补，得很全面的补才行，