熬夜更容易失眠

甲壳虫乐队 · 发表于 2015-12-24 17:49:41

看论坛里谈论熬夜跟脱发还有失眠跟脱发的问题，在这方面我感觉熬夜更容易失眠，身边有很多朋友也有熬夜的习惯，都出现过失眠的情况。我玩电脑一过十二点也很难入眠，都说早起可以治失眠，关键早起不了怎么办，恶性循环。

小雨点 · 发表于 2015-12-24 18:02:02

上上十个闹钟，七点起的话，就从六点开始定闹钟！隔五分钟响一次！

大神 · 发表于 2015-12-24 18:03:52

早上起床是一种折磨啊！楼主也失眠？

富贵鱼 · 发表于 2015-12-24 18:04:19

我失眠的时候我就总是看一本自己不喜欢的书看！看着看着就瞌睡了！

该用户已成仙 · 发表于 2015-12-24 18:04:57

你会催眠吗？心里告诉自己瞌睡了瞌睡了！一会就真的睡着了！

俺是大山 · 发表于 2015-12-24 18:07:00

一样啊！我也是经常的失眠！前段时间的时候还吃安眠药来睡觉！真的是疯了！这段时间倒是好了很多了！晚上只要是补胡思乱想就能睡着！

奥特特 · 发表于 2015-12-24 18:07:34

晚上提前一个小时上床怎么可能睡不着啊！

闭嘴 · 发表于 2015-12-24 18:09:38

睡前喝一杯牛奶！有助于睡眠！

forever-- · 发表于 2015-12-24 18:14:22

肯定是晚上乱想呢！不然怎么可能睡不着啊！

悲剧的人类 · 发表于 2015-12-24 18:15:35

楼主，最近我也是老失眠啊！没有办法！他们说晚上睡前洗个热水澡更有助于睡眠！为什么我越洗越清楚呢？

熊二 · 发表于 2015-12-24 18:18:02

睡不着？出去跑两圈回来就累睡了！

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