女人养发的关键是什么？当然还是调理气血~~~

闭嘴

女人养发的关键是什么？刚刚卤煮说女人气血不足会引起脱发，大家没有看过的就可以看下。
http://bbs.haotoufa.com/thread-127857-1-1.html
好多姐妹看了帖子都说要想做个漂亮的女人就必须得调理气血！气血好了，女人的精神才会好，才会更加的漂亮，更加的年轻。那要怎么调理气血呢？卤煮认为还是得靠吃！于是就查了下具体要吃什么，结果发现了一个不错的帖子，大家可以看下这个帖子，对大家会有很大的帮助！
http://bbs.haotoufa.com/forum.php?mod=viewthread&tid=105298





当然卤煮知道肯定会有偷懒的人不愿意看，卤煮发发慈悲心，给大家弄过来了。女人养发的关键是什么，调理气血吃什么？不全啊，想看全的还是去看上面的帖子：

1.头发干枯发黄，要健脾胃、补气血。保证睡眠，多吃杂粮以及坚果类食物。养血健脾的食物有：小米、黑米、红枣、莲子、花生、薏苡仁、芡实。滋阴补肾的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等。
2.头皮屑纷飞，要养血祛风。养血祛风可以喝点百合大枣汤。此外，饮食要清淡，蔬菜、水果应多吃，而油腻食品则少吃，特别是麻辣火锅。避免过度抓挠头皮。尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑甚至毛囊炎。
3.断发、掉发，要滋补肝肾、养血生发。 中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大主要类型。滋补肝肾、养血生发可多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。益气补血、健脾养心可多吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。健脾除湿可多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。平时以手指指腹或木梳自前而后按摩梳理头发，可以疏通头部经络、调畅气血。



祝各位美眉看了之后能够更加的重视养发护发，还有各自的身体，一年之后都能有一头的乌黑亮丽的秀发

旧城

女人养发的关键是调理气血？好吧！楼主收藏了！感谢！

该用户已成仙

大爱楼主，还是得靠吃！什么减肥的靠边站！把身子养好是关键！

回眸一笑

身子重要！现在的我再也不想减肥了！瘦了身子丢了脸！我的第二张脸就这样被我毁了！

失宠而娇

谢谢楼主！学到了！咱们一起努力做女神！

小米米

知道了女人养发的关键是调理气血，可是这么多吃的，让我很难做抉择啊！到底该吃那个呢？

大神

哇塞！这两个帖子福利大！喜欢！

小白兔白又白

恩恩，楼主，记住了！感谢

大神

楼主这个不错！我媳妇就是气血不足，倒是不脱发！可以让她看看这个帖子！

失宠而娇

大神 发表于 2015-12-21 17:02
楼主这个不错！我媳妇就是气血不足，倒是不脱发！可以让她看看这个帖子！
...

你老婆看到这个不把你扒的吃了？

大神

失宠而娇 发表于 2015-12-21 17:03
你老婆看到这个不把你扒的吃了？

哈哈，，，我是什么德行她知道！有贼心没贼胆啊

闭嘴

回眸一笑 发表于 2015-12-21 17:00
身子重要！现在的我再也不想减肥了！瘦了身子丢了脸！我的第二张脸就这样被我毁了！
...

恩恩，千万不要想减肥了！

熊二

熊二

女人是气血男人呢？肾吗？

闭嘴

熊二 发表于 2015-12-22 10:25
女人是气血男人呢？肾吗？

对啊！肯定是肾不好啊！

熊二

闭嘴 发表于 2015-12-22 10:26
对啊！肯定是肾不好啊！

肾不好，你笑什么啊！

闭嘴

熊二 发表于 2015-12-22 10:27
肾不好，你笑什么啊！

没事！