发质差了这么多年！才知道错在这里！

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“酸性体质”的概念最近很流行。其实人的头皮也有“酸性”和“碱性”的区别，酸碱性失去平衡，头发就要遭殃。咱们的头皮和皮肤一样，经常被分为干性、中性、混合性、油性和敏感性等几种情况。事实上，无论什么类型的头皮（或者说发质），究其根本原因就是头皮酸碱性不同。想改善你的发质，也可以从酸碱性入手。

我们的头皮应该是酸性还是碱性

准确的说，并没有“酸（碱）性发质”这个说法，因为头发没有酸碱性但是头皮有。人体是个很矛盾的东西，血液是呈现出弱碱性的，但是皮肤却是弱酸性，因为皮脂中含有脂肪酸、乳酸等原因，皮肤表面的脂肪膜多数呈现出弱酸性。已经有权威机构做过这么一个测试：正常头皮PH值为4.5 - 6.5之间，为弱酸性；特别油性的头皮PH可以达到惊人的3 - 4.5，属于酸性；干性头皮PH值为8 - 9，属于弱碱性；中性皮肤PH值在5.6左右，也是弱酸性。

总结来说，越是油性的肌肤，PH值越低，呈现酸性的趋势；反之肤质越干燥，PH值就越高，越偏向碱性。也就是说，如果你感觉头皮出油特别厉害，可以试试一些弱碱性的洗发水，洗完后会觉得很清爽；如果你的头发本身出油一般，那么洗发水要用弱酸性的，这样才不感觉干涩紧绷。

还有一个有意思的现象是，头皮的PH值是随着时间变化的，中午以后头发更呈现出酸性的趋势，而晚上PH值会慢慢提升，到深夜达到最高水平。所以，晚上洗头要比早上洗头好，因为早上刚起来是头皮呈现出弱碱性的情况，这时洗头，不容易清洗干净，反而会感觉头发比较痒。


头皮酸碱性如何调节

有发友在这里要问头发君了，知道了头皮的酸碱性，有什么意义呢？其实这就是咱们养发护发的总纲领，也是预防脱发的一个科学体系。比如很多人头发油，出油厉害，可能你的头皮过于酸性了，你需要一些方法调整这个PH值，这样才能给头发更好的生长环境。同理，头发比较干的人，实际上已经不是头发最喜欢的生长环境了，能适当调节一下PH值，可以让头发长得更好。下面是头发君提供的一些方法：

一、通过饮食调节
食物也有酸碱性的。比如大多数的蔬菜水果都是偏碱性的，而肉类谷类大多是偏酸性。长期只吃单一类型的食物，会造成身体的酸碱度失衡，带来的影响是全方位的。简单来说，多吃水果蔬菜、控制肉类和主食，这样的饮食习惯比较符合体内酸碱性环境，告别“酸性体质”，也有利于皮肤自己的调整和代谢。


二、通过洗发水调节
洗发水有弱酸性、也有弱碱性、中性，不同类型的洗发水可以针对不同的发质。有人会问了，我怎么知道洗发水是酸性还是碱性？首先你可以买一些PH试纸甚至PH测试笔（其实这个东西还可以测试化妆品、饮用水、饮料的PH值，用处颇多），这样能知道洗发水的PH值，或者你在网上通过搜索引擎搜索，也可以了解一些洗发水的酸碱性情况。第二个方法是自己去感受，洗发水把头发洗得干涩、痒，那就是碱性太重了，可以在洗头发的水里放一些白醋来中和一下。


三、减少烫染
经常烫染头发的人头皮都很干涩、尤其是刚烫染完那段时间更明显。因为烫染头发过程中使用的化学药物很多都是强碱性的，可以酸碱将头皮PH值提升到9以上！在这个环境下，头发生长会受到很大影响，大量头发脱落，很长时间才能恢复过来。所以，烫染头发要慎重，真是不得不烫染头发，也可以持续使用一些弱酸性洗发水，中和PH环境。

基辰俊

这些都知道，可是又有谁能改正？

forever--

基辰俊 发表于 2015-8-5 12:18
这些都知道，可是又有谁能改正？

都没有毅力来坚持

奥德赛

这个很好{:2_31:}