饮食结构的改变导致脱发

一万个防御塔

随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如，谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；碳水化合物的摄入量增加，而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素；尼古丁、酒精也会造成人体流失一些重要营养。这些都是促使脱发提早发病的原因。