发友们杂粮都是怎么吃的？

不想拥有太多

亲爱的发友们，我今日去买了我们所说的杂粮了，但我不是像你们那样的煮粥喝，而是我都现磨成粉了，磨粉的阿姨说，都是熟的，直接用水冲着喝，就像芝麻糊相同。疑问就来了，我简直都是大概整的，没有个份额，请问这姿态行吗？晓得杂粮的份额吗？这种喝法也行的吧？
      还有，由于阿姨那没有首乌，我又忘记去药店了，所以就缺了首乌，缺了首乌是不是不可啊？（很重要的成分的说）核桃，我没买着生核桃，可是我的杂粮里有山核桃了，我就又买了核桃粉，呵呵。