【每日健康】《年龄再造》连载（38）

表打我脸

第57节：改变人类健康史的年轻学健康理论(9)

　　每次的频度即衰老速度下降的幅度也可以大大降低，保持每次衰老速度的平台变换幅度下降的最小化。

　　感性健康时代，由于不健康的生活方式，使得衰老速度的平台变换发生的频率大大增加，每次“平台”降低的幅度也大大提高，几乎所有人在自己的生命历程中，由于各种原因，都会面临多次这样的衰老速度异常。

　　衰老速度是疾病的晴雨表

　　——慢性病是身体“阻止”快速衰老的一种方式和外在症状。

　　一般性疾病用年轻学健康理论的眼光来看，就是超限因素对身体的刺激身体所表现出来的排异反应，虽然可以引起衰老速度异常，但当疾病被治服时，其衰老速度异常大都可以自动恢复，因此疾病并不可怕。

　　比如感冒时，身体的很多健康指标会被打乱而呈现不规律的变化。

　　慢性病是长期对器官组织的一种错误使用的外在表现，是衰老速度异常的“症状”反应，就像炎症是身体和细菌、病毒斗争的结果一样。如果说炎症是身体对细菌、病毒的一种阻止现象，那么，慢性病也是身体器官对快速衰老的一种阻止方式。

　　即慢性病事实上是人体组织器官阻止快速衰老的一种外在“症状”，

　　因此，慢性病并不可怕，可怕的是从健康到疾病的过程的快速衰老。正是由于这个快速衰老过程，造成了慢性病人的身体器官的机能比常人过速衰老20~30年。而慢性病的症状稳定以后，轻度的慢性病在身体的自我调节下，即使严重的慢性病人在现代医疗的帮助下，其衰老速度都会重新恢复到和一般人基本相同的衰老速度。

　　当慢性病人受到加龄因素刺激时，其衰老速度也会有很大的动荡和波动，表现出比常人更急剧的加速衰老，只有在疾病趋于稳定的时候，衰老速度才会趋于稳定。

　　这也就是患慢性病的人机能整体低下的根本原因之一。

　　一般性疾病是否对组织器官的机能造成影响，是否对衰老速度造成影响，视疾病是否对器官组织造成实质性破坏。如果治愈后组织器官的机能基本得到恢复，这个疾病就没有对衰老速度造成影响。相反，因对器官的组织造成破坏而影响到机能，疾病在患病期间所造成的机能的下降数值就是疾病对衰老速度的影响度。

　　不同疾病对于衰老速度的影响也是完全不同的。

　　身体自身有极强的平衡能力，即使是长期的慢性病患者，身体也会在药物的帮助下，在新的条件下，逐步建立新的稳定的衰老速度平衡。

　　感性健康时代，不健康的生活方式使得衰老速度的平台变换发生的频率大大增加，每次“平台”降低的幅度也大大提高，几乎所有的人在自己的生命历程中，由于各种原因，都会面临多次这样的衰老速度异常。

　　因此，衰老速度异常对于生命质量的影响是巨大的。

　　目前，在人类的快速衰老中，几乎每个人身上都存在急速衰老的情况，衰老速度异常是引起衰老过速的主要三大主要原因之一，约占整体过速衰老的1/4，即25%。也就是说，在1倍的快速衰老当中，有25%是由于衰老速度异常而造成的。在人类丢失的50年生命中，由于衰老速度异常而丢失的生命大约是12.5年。

　　由此可以得出结论：由于衰老速度异常和不平衡衰老，大约使中国人丢失了25年的生命，占了感性健康时代倍速衰老的一半的生命“丢失”。那么，另一半，即日常的衰老速度大约只比最佳衰老速度快了大约50%，也就是说日常的衰老速度再降低50%，就可以延长50年的生命。

　　当然，具体到每个人，其情况可能是完全不同的。一个人不同器官之间的衰老速度的同步化程度越高，其生命的质量越高，寿命也会越高。

　　四、“年轻学健康理论”的生命管理“外包”原则

　　健康到底应该交给谁？这是人类健康的重大原则问题、关系到人类健康的发展方向。

　　健康不能交给医生，这个问题没有任何争议！“疾病”才交给医生。

　　感性健康时代，主张把健康交给自己。我们看看能交给自己吗？


第58节：改变人类健康史的年轻学健康理论(10)

　　一个人的健康涉及成千上万种因素，“自己”怎么度量？

　　一个人的健康是世上最复杂的工程之一，“自己”怎么能完成？

　　一个人的健康与否就在“万分之一”的差别，“自己”怎么搞定？

　　事实上，把健康交给自己的结果其实就是谁也不管！

　　健康自己管理和“外包”管理相比，已经注定要丢掉20年年轻的生命。

　　不要把健康交给“自己”！

　　数字健康时代，衰老速度的控制是一个复杂的数字健康工程，必须交由数字健康师来完成。这就是“年轻学健康理论”的健康“外包”管理原则。

　　你10多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你没能力管；

　　你20多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你自己不管；

　　你30多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你管不了；

　　你40多岁的时候，一定要把健康交给数字健康师，因为你管不好；

　　你50岁以后，更要把健康交给数字健康师，因为你的生命要精打细算了！

　　数字健康师，可以使你——

　　美丽十倍、帅气十分，

　　年轻30年，

　　达到性生活的最高境界，

　　可以使你轻松活120岁……

　　而对于个人来讲，几乎是在毫无知觉的情况下，就已经完成了年轻学健康的管理。其简单程度是你无法想象的：什么时间做什么自会有人告诉你，你只管做就是。从此再也不用为健康、为你的身体操心。这就是年轻学健康理论的隐性化管理原则。