睡眠与头发有关

爱淋雨的猫

睡眠不足：经常睡眠不足，精神疲乏、无力、烦躁，气血供应不足，影响头发的正常生长。
睡眠充足：可以促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发正常新陈代谢。