预防大于治疗

爱淋雨的猫

脱发在日常生活中极为常见，可能发生在男性也可能发生在女性。最常见的脱发类型有：脂溢性脱发、神经性脱发及疤痕性脱发等，那针对不同的脱发有不同的治疗方法。但预防脱发也极为重要，提倡“预防大于治疗”的理念。针对有遗传或者是没有遗传但有轻微脱发症状的情况，那就需要及时注意预防脱发，从日常生活和饮食中注意。列出以下几点，1.保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保持睡眠质量。2.减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。3.脱发人群建议长期配合使用专业的防脱护发系列产品。4.合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。5.特别这对电脑工作者，不能长时间在电脑前工作，注意电脑的辐射和劳逸结合。