养发小建议

爱淋雨的猫

1、保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量，晚上最好的睡眠时间在10:00—7:00（一般晚上10:00—凌晨3:00是最佳睡眠时间）
2、减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。
3、脱发人群建议长期配合使用专业的防脱护发系列产品。
4、合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。
5、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。