多度练肌肉会加重脱发

JMPOlk][

满身肌肉引人羡慕，但过度进行力量训练，可能出现脱发烦恼。据英国媒体4月27日报道，科学家发现，练举重超过两年的人，更容易提前脱发，且秃顶现象更严重。

也有伦敦大学的研究者指出，一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。研究发现，那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%;30分钟之后，激素水平恢复正常。但同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。

研究人员指出，锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。“一味追求‘肌肉男’的效果，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失。”

春梦了无痕

又是雄性激素雄脱

JMPOlk][

适当的锻炼能强身健体过度的锻炼肌肉就会起反作用

JMPOlk][

春梦了无痕 发表于 2013-10-7 17:08
又是雄性激素雄脱

雄脱比较多大多都是因为雄性激素

春梦了无痕

JMPOlk][ 发表于 2013-10-7 17:11
雄脱比较多大多都是因为雄性激素

无奈哎洗澡睡觉去睡着了什么都没了

JMPOlk][

春梦了无痕 发表于 2013-10-7 17:14
无奈哎洗澡睡觉去睡着了什么都没了

睡着了什么都有了呵呵

霸气侧漏

健身不是很有益与身体的么？怎么也会影响了

JMPOlk][

霸气侧漏 发表于 2013-10-7 17:46
健身不是很有益与身体的么？怎么也会影响了

适当健身有益过度健身有害

霸气侧漏

JMPOlk][ 发表于 2013-10-7 17:49
适当健身有益过度健身有害

知道的越多越是事多算了不了解了

JMPOlk][

霸气侧漏 发表于 2013-10-7 17:50
知道的越多越是事多算了不了解了

知道的多了才能更好的治病

霸气侧漏

JMPOlk][ 发表于 2013-10-7 17:51
知道的多了才能更好的治病

但愿如此

小小小小鸟

我以前就是练过肌肉，现在脱发

betterman

健身练肌肉前1小时服用非那雄胺

JMPOlk][

小小小小鸟 发表于 2013-10-7 21:21
我以前就是练过肌肉，现在脱发

嗯健身也需要适度

JMPOlk][

betterman 发表于 2013-10-7 23:18
健身练肌肉前1小时服用非那雄胺

为什么？

betterman

JMPOlk][ 发表于 2013-10-9 11:49
为什么？

因为在健身的一段时间内雄激素分泌会加剧，而血液循环也会随着锻炼加快，血液中高浓度雄激素也会更多的循环到头皮毛囊。这个时候是阻断5α还原酶的最佳时机，健身结束后30分钟左右睾酮水平就会恢复。此后在服用非那雄胺意义不大。

JMPOlk][

betterman 发表于 2013-10-10 08:50
因为在健身的一段时间内雄激素分泌会加剧，而血液循环也会随着锻炼加快，血液中高浓度雄激素也会更多的循 ...

那如果不健身像平时什么时候吃比较好？

vassili168

JMPOlk][ 发表于 2013-10-10 10:52
那如果不健身像平时什么时候吃比较好？

早上起床后。或者你有打算撸一管之前一小时。

betterman

vassili168 发表于 2013-10-10 12:26
早上起床后。或者你有打算撸一管之前一小时。

早上起床后是空腹，空腹服用有没有影响，还有一个问题，请问你米诺现在一般是什么时候使用，一天用几次

vassili168

betterman 发表于 2013-10-10 16:24
早上起床后是空腹，空腹服用有没有影响，还有一个问题，请问你米诺现在一般是什么时候使用，一天用几次 ...

当然空腹服用最好了，吸收最好。我晚上睡前使用，现在是每天一次。