我的真实脱发经历详述及宝贵的经验~~大家都进来看下

wochong

本人开始出现脱发症状是在2000年的时候，最初的感觉是前额瘙痒，头发容易油腻，洗过头发之后几小时头发就软趴趴了。那时候感觉头发还浓密，并没觉得有什么不妥。只是觉得前额2角很瘙痒，头发开始变细，当时也没太在意。

那段时候还在学校复读，每天都进行哑铃练习，体重从108练到140多斤，吃大量的肉，但是相当缺乏有氧运动，块头比过去大很多，但是皮肤比过去油腻的多。而且经常性网吧游戏，熬夜。

2002年读大学二年级，那时候头发已经不大好了，差不多想到会秃，开始剃光头，戴帽子，也上网查过资料，吃过很多对头发有益的绿色食品，熬夜照旧，前额那时候已经后退一定程度。头顶中心皮肤为油腻深宗色，头皮发光发亮，脱落发根常常伴有黄色颗粒。

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2006年，已经毕业2年，戴帽子也两年多，夏天都是不取的。被帽子遮盖部分头皮颜色很明显发生变化，更不敢取下帽子。头发就算洗过干后，也能见到头皮。差不多已经绝望，因为本人舅舅是秃头，差不多就要和他一样的方向发展了。2006年后半年碰上一个朋友，他曾经严重脱发，连鬓角都脱了，后来被一中医治好，头发浓密。

当时抱着怀疑的态度去了他说的那个地方，给他治头发的老医生已经去逝，由他儿子（也已经60岁了）为我治疗。医生给我开了些中药，按照他的要求吃了半年，的确有效果，头顶的头发开始变粗，油量减少，慢慢的变的浓密起来。但是前额到现在一直都未成恢复，细软的地方依旧细软。

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老中医是个有医德的医生，给开的药很多，但是又不贵。他告诉我，药只是做调理使用，真正想恢复，也需要我对生活有规律。

我一开始吃那些中药，就是频繁的上大号，很明显大便附有油腻物。

他告诉我，中医上的脱发是由肾亏引起的。中医上的肾亏有两种情况，“肾阴亏”和“肾阳亏”。

我属于肾阴亏，就是火气太大。

他要求我忌口。不准我吃猪肉，牛肉，羊肉，狗肉，上火的水果不准吃，油炸食品不准我吃，不准我熬夜。肉只准我吃鱼，鸭，甲鱼。

那时候为了头发，一律吃素，连辣椒都不沾，菜汤也不喝。坚持了2个月，皮肤都不再为油性。忌口对我最难的就是吃肉，因为本人爱吃肉，前2个月，常常半夜胃部不适，就想吃油腻的东西。但是坚持2个月之后，完全可以做到不吃肉。

wochong

这个时候头发基本有个相当好的基础，头顶的头皮呈现清白色，2天不洗头，头皮依然清白色，也不油腻，也不现头顶皮肤，头发变粗变硬，除了前额部分。

但是也出现一个相当大的问题，因为吃素，人变的消瘦，感觉也没什么力气，进健身房根本连最低程度的运动量都吃不消，有时候半夜睡在床上，牙齿还会打颤，肌肉会痉挛。头发是保住了，但是身材和身体的强壮度没有保证。

后来又吃肉，大量吃肉，试试看对头发有多大影响，结果又开始脱发，脸上的油又开始多起来。不得以停止吃肉，当时很痛苦，为了头发，身体强壮度都没了。

2007年十月用过101，根本就是垃圾，洗发水还凑合，一怒之下将101扔墙角去了，当时想恢复的就是前额。头顶的头发一直都很好，美中不足的就是前额。

wochong

2008年，一直都烦躁中，头发没进展，身体也达不到强壮度。直到3月份偶然的机会去了一趟安利公司，本地大多数的人的都把安利当传销公司，事实上如果不是它的产品的确不错，安利就真是个传销公司了。

当时用过安利的牙刷和牙膏，我的确觉得很好，然后偶然看到它们的产品里有蛋白粉，想起来健身厅也卖蛋白粉促进肌肉生长。我以前有个朋友，相当瘦的那种，在健身厅锻炼吃的就是蛋白粉，但是他告诉我，吃那玩意，肌肉会长的很快，但是人有时候会发生呕吐，但是没发现什么副作用。我一直认为健身厅卖的蛋白粉就是有副作用的，所以一直知道那东西能帮助肌肉生长，但是一直都不碰。

安利的蛋白粉是个给中老年吃的保健品，我这个年轻人本来不应该吃，但是我现在几乎没碰肉，估计吃那东西应该没什么关系，后来花了好像236块买了一小罐试试。而且听安利讲课的时候，蛋白粉对开刀之后伤口愈合很快。反正我觉得吃它没什么副作用，姑且试试看。

四月份开始吃那玩意，每次锻炼的时，吃一勺子。我发现那小小一勺子居然比我吃一汤碗肉丸子的效果还好，我第一次能吧2000年上20岁买的那对哑铃轻松举起，而且几乎连续锻炼，也没什么酸痛感。本人的哑铃大约25斤一个，因为本人不追求硕大的肌肉，一直都练的很轻，但是我能单手拿25斤的重量做几组飞鸟动作，以前是做不到的。

wochong

3月的体重为130左右，现在为126.虽然体重减轻，肚子变小，颈部，胸肌，三角肌比过去结实了点。

还花了1130块在淘宝上买了一辆脚踏车，目的是做有氧运动，光练肌肉不练耐力对身体也没什么意义。深蹲可以常常做，我一次做的不多，只拿一个25斤哑铃扛肩上，一次做60到120个。健身厅做深蹲的重量一般200斤做40个左右，但是本人不追求那种摧残身体的重量，脊椎一定要保护好，别盲目负重锻炼。

现在身体状况我比较满意，头发很好，肌肉谈不上强壮但是结实，体力也感觉充沛。走路感觉底气很足。

黑芝麻可以常常吃，狗纪子别吃，中央电视台一期节目说多吃黑芝麻和狗纪子可以固发，结果我黑芝麻狗纪子一起吃了好长一段时间，狗纪子那玩意吃了性欲狂涨，搞的人相当不舒服，黑芝麻是好东西，吃了对头发真的有效果。

然后是梳子，我用木梳子，因为我是右三七，常常从右边往左边梳头，因为最近在考虑植发的时，就顺便观察了头顶，发现经常梳的头边头顶头发真的比左边头顶的要好，看来坚持用梳子按摩对头发是有好处。于是开始注意梳头时候也多梳左边。

wochong

从西医上说，脱发的男人身体更好，从人类进化角度来说，毛发减少也是趋势。但是毕竟影响美观，我们需要一个大众审美的形象。

我曾经一度以为我摆脱不了脱发的困扰，但是碰上那个老中医后，一直到现在，我发现我除了前额之外的头发差不多和18岁的时候一样好。后来有恰好来到这个论坛，看到了植发这项技术，使我看到了希望。

wochong

我认识的发友里也有植发成功的。相当的好，非常的棒，当然也有做的不好的。从我的分析上看，想做出好的效果，发源是关键，没有好的发源，就别提效果。我那个发友之所以能做的那么好，医生的技术是相当重要的，但是做后恢复的情况，则取决于那个发友自身的发源和身体条件。

那些做了之后没有效果的，我也看过，完全一个油脑袋，皮肤整个都冒油，那样状态下做手术是取得不了好的效果，医生能决定的是减少你的伤口创伤，密集合理的将毛囊移植到需要的地方，但是毛囊活性不够，长不出能怪医生吗？

那个发友之所以能成功，我发现他的皮肤相当好，甚至比我的还好，我在南方人中皮肤是很好的那种，我妈妈是北方人，爸爸皮肤也很好，我遗传性皮肤也很好，比大多数这边的女孩子皮肤都要好。

wochong

对植发机构，我有自己的选择，我有一个搞美容的朋友，他告诉我，大医院为什么没有做整容手术很厉害的人，那并不是因为大医院没有人做手术厉害，而是大医院真正厉害的人都跑出来单干了，那样才能赚到更多的钱。所以我选择机构是看医生的水平和医德，不是看占地面积和人的数量。

而且我这个朋友在看过某个机构的手术图片后，对医生的评价很高，他都承认那个医生很厉害。

我决定，就在明年夏天去植发。但是我不清楚我能不能像别人那样好，现在思想压力很大。

wochong

我决定去之前，发我的相片，发相片，原因有二。第一，要大家做我的证人，如果手术成功，效果很好，就相信我去做的那个地方，因为哪里好就该去哪里做，让托，让那些该死的托给我闭嘴。第二，如果我失败了，也需要大家为我作证，日后也好讨个公道。

说实话，如果我去的地方都没成功的话，我估计也没有地方能帮我做的好，因为直觉告诉我，除了他们，也不会有别人了。

保养头发，忌口最难，没有几个人能做的到，我是连烟酒槟榔都不沾的，现在偶尔熬夜，控油，应该是由内而外，管住自己的那张嘴，其实洗发水什么的都是其次。

先些这么多，大家真的可以去试试。

wochong

对了，我还有吃六味地黄丸和天麻首乌片，因为是中药成分，而且我觉得吃后没觉得不适，我肾功能很好，之所以吃六味地黄丸，我一个朋友，也脱发的，告诉我的，他2者结合吃，我是看着他细发变粗的，问了半天他才告诉我这个办法的。他说六味地黄丸能调节内分泌，天麻首乌片促进头发生长。我一度问过很多医生，六味地黄丸有没有副作用，都说没有，我也就放心吃了。唯一和他的区别是，我朋友说他吃了之后，性欲变强了，为什么我吃了那东西之后，我觉得我性欲还变弱了呢？按道理，补肾的东西吃了之后应该是性欲变强啊？反正我也弄不明白，现在一停那东西，就性欲来了，都不敢停了。

总之，想要头发的人，先管住自己那张嘴，不忌口，别谈头发。

guagua

写的好仔细呀。也给我了很多借鉴性的东西， 支持一下。谢谢大哥了。我原来也上当过，很气愤。谢谢大哥传授给我这么多经验。谢谢呀……

晴天

能说下医生给你开的中药的药方吗？

另外，你现在这些中药还在吃吗？还有你说的六味和天麻首乌这个也是一直在吃吗？

polly

六味地黄丸和天麻首乌片我也吃过，根本没什么用

always

朋友能不能告诉我那个中医，我就是头顶掉头发

小样儿

楼主写的很在理！！我就是管不住自己的嘴

wzh090724

LZ你好。六味地黄丸是补肾阴的，加两味肉桂和附子就成了桂附地黄丸，补肾阳的。
你朋友阴虚当然吃了性欲强，你不需要吃。吃了反而降低性欲很正常，大部分脱发人是肾阳足，性欲强，体毛胡须重，雄性激素旺盛，就是雄脱，当然肾阴是不虚的。

wzh090724

前额属于雌激素控制的范围，雄脱大多前额脱发，吃保法止就是控制雄激素，使头发生长，
但很多人，性欲就降低了。女人很少前额脱发，是因为她们体内的雌激素！！

holyshit

顶楼主，哥是看帖也回帖的

fengxiatao

不知道你说的方法对我是否有效

不过仍然感谢楼主的分享啊。

论坛要是都像你这样，我们就会自信快乐很多滴。