吃什么菜能让头发变的黑亮？

stronger · 发表于 2010-3-5 12:07:54

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轩辕阁 · 发表于 2010-3-5 12:09:39

黑芝麻……

老道 · 发表于 2010-3-5 12:11:11

吃菜啊，西蓝花，黑豆比较好。

天涯客 · 发表于 2010-3-5 14:46:41

平时吃点补血的，注意睡眠，保持心情愉快，都不可少，坚持下去，头发会好的！

adidasi · 发表于 2010-3-5 14:50:03

海带紫菜莲须黑豆黑芝麻大麦核桃制首乌这些都是对头发好的东西哦！

tyler · 发表于 2010-3-5 14:59:21

头发乌黑亮泽的食疗方法：

　　■首乌红枣粥：何首乌30克，用竹片刮去皮，切成片，用砂锅煮成浓汁，去渣。再将粳米30克、红枣5个放入锅中，放适量糖，共同煮成粥，每日早晚服下。

　　功效：红枣有助于增强人体的免疫功能，保护肝脏、降低血压。首乌具有益肾抗衰、养肝补血、益气乌发的作用，适用于用脑过度而容颜早衰、脱发的人。

　　提示：服用此粥时，不能同吃葱、蒜、萝卜。

　　■桂圆莲子粥：桂圆10克、莲子15克、大枣10枚、粳米50克，冼净后用文火共同煮成粥。每日2次，早晚各1次，10~15天为一疗程。

　　功效：桂圆有补血益心、益脾长智的功效，能够生津液，润五脏，是食疗佳品。莲子含有蛋白质、糖、丰富的纤维素、钙、磷、铁等矿物质。此粥适合各种白发症。

转一个圈 · 发表于 2010-3-5 15:07:29

用啤酒洗头会让头发很快的变好！亮，但不黑，很自然。

Wool · 发表于 2010-3-5 15:38:54

西红柿。土豆。芹菜。黑木耳。

woyibujian · 发表于 2010-3-5 15:41:23

黑芝麻和芹菜,西兰花都可以.

大嗓门 · 发表于 2010-3-7 16:54:11

花菜吧,补充蛋白质的

晴方好 · 发表于 2010-3-8 15:49:45

芝麻花也能乌发的

木木之恋 · 发表于 2010-3-9 16:27:43

芹菜吧还有一些青菜都是可以的,少吃那种高脂肪的东西

baibai · 发表于 2010-3-9 16:34:35

又营养价值的菜,含高蛋白的菜

baibai · 发表于 2010-3-9 16:35:04

豆子,芝麻,黑米之类的都是不错的选择

再见了 · 发表于 2010-3-12 15:26:26

我现在天天上午是一杯芝麻糊,现在起色好多了

cz3626489 · 发表于 2010-3-16 11:27:42

多吃点黑芝麻吧

玩笑 · 发表于 2010-3-19 09:24:53

豆芽菜````蛋白质比较高的

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