养发妙招

cz3626489 · 发表于 2010-3-22 13:14:04

本帖最后由 cz3626489 于 2010-3-30 15:56 编辑

养发之道
头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。如果你平日里羡慕那些长发飘飘的美女，那你就应该从现在开始行动起来，只要你坚持，也会成为长发美女哦！

美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然；
食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。

在注意以上营养物质的同时，选一些药膳食疗方法，可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为，头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关，选用一些补血、温肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，可以促进头发生长，防止脱发。

cz3626489 · 发表于 2010-3-22 13:14:14

本帖最后由 cz3626489 于 2010-3-30 15:57 编辑

妙招一何首乌煲鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

cz3626489 · 发表于 2010-3-22 13:14:20

本帖最后由 cz3626489 于 2010-3-30 15:57 编辑

妙招二羊骨粥

羊胫骨1－2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

cz3626489 · 发表于 2010-3-22 13:14:27

本帖最后由 cz3626489 于 2010-3-30 15:58 编辑

妙招三生发黑豆汤

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

cz3626489 · 发表于 2010-3-22 13:14:33

本帖最后由 cz3626489 于 2010-3-30 15:58 编辑

妙招四美发养血果脯

干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

cz3626489 · 发表于 2010-3-22 13:14:40

本帖最后由 cz3626489 于 2010-3-30 15:59 编辑

妙招五首乌肝片

何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2－4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3－5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2－3次。

cz3626489 · 发表于 2010-3-22 13:14:56

本帖最后由 cz3626489 于 2010-3-30 15:59 编辑

妙招六花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

最好是在洗头之前先用盐水把头发先湿一下然后在用洗发水按照平时的方法洗一定要用护发素哦然后洗完了不要用毛巾使劲的擦要捏干如果要用吹风机的话只要吹到5 6成干就可以了不要太干这样也会使头发缺水
建议你最好是要去买一瓶保湿水或者是营养水

痴心VS绝对 · 发表于 2010-3-22 13:15:45

支持

破坏天使 · 发表于 2010-3-22 13:15:52

不错呀，收藏

我不自由 · 发表于 2010-3-22 13:16:00

必须顶起

TANK · 发表于 2010-3-22 13:17:10

干性与油性发质不同，油性经常洗点，两天洗一次。干性一周两次足够。

细菌入侵 · 发表于 2010-3-22 14:19:17

看一下,谢楼主

微微笑 · 发表于 2010-3-23 10:54:45

养发养发,头发是养出来的

yame · 发表于 2010-3-23 11:20:54

感谢

皮蛋小老头 · 发表于 2010-3-23 12:11:26

感谢楼主提供这么多方子

忧郁者 · 发表于 2010-3-23 12:19:31

多谢分享一下

猴屁股 · 发表于 2010-3-24 14:43:20

收藏了没，谢谢

小德 · 发表于 2010-3-26 10:04:24

多谢LZ的分享

东东胆小鬼 · 发表于 2010-3-26 13:46:29

楼上这是再推销么。。。。还是拖啊，杜绝推销，打击拖！！！！！！！！！！！！

心仪的人 · 发表于 2010-3-27 14:33:59

看看,不过不像是广告啊

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