教教你们头发干燥的护理

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干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

这样护理~头发不但不会干燥，而且对脱发也会有很大的抑制作用。

雪漫天

人身上再生能力最强的就是头发和指甲，没什么舍不得的。
    要是平时摄入的营养不够，头发也能表现出来的。核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品对头发都有好处。少吃糖及脂肪类食物。
    常清洁头发，减少大气污染对头发的损害。有人因为头发干，洗头的间隔很长，其实干燥的冬天，头发上的静电很用易吸附灰尘，所以当头发干枯发涩，不易梳理的时候，不妨用锁水的洗发水洗洗。不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。定期做护理也很有必要。

哆嗦

谢谢LZ的好心

快乐的老鼠

头发干燥啊~选飘柔啊

小研究员

顶了 LZ 谢谢你

瑞瑞爱雪雪

好好护理.
多用护发素

我不自由

用专业线的洗发水和护发素

猎人Q

用专业的洗发水，就是那种发廊专用的。现在我用的事博柔，洗完之后特别顺。你可以用博柔维露电染修护洗发露。配合他的护发素用。再就是每周做一次头发护理。这些就够了。
我问题可以给我留言。比如说多少钱买啊，到哪买真的啊，什么的，都可以问我

爱的如此深

继续收藏，帖子都很不错

小小可爱菲

不错不错，继续努力。发些好的一点出来

chenze870627

强生的不好吧？

犀利哥

要想头发好，早晚用追风

微微笑

楼主很热心,支持楼主]

小小可爱菲

谢谢搂主分享

嗳上你

顶起，分享下

吸吸果咚

没有好的护发素介绍下么？ 都是偏方，不喜欢用，乱糟糟的。

下雨收衣服

多谢LZ分享。大家切记每周洗头不要太勤，3次左右就可以了，洗多了会使头发变得发干发瑟

又反对了

头发上浇啤酒干什么啊？

广告达人

盐+酒是个不错的小配方呢

山的样子

同意楼上几位兄弟的说法,不建议使用理发店的洗发水,因为还是劣质的比较多