杂粮粥怎么做？求杂粮粥配方·····

小妖的尾巴

都说杂粮粥好，我也想试试，反正只是吃东西，又不是药不会出现为什么问题的，就当是换换饮食食谱吧。可是我不会做，杂粮粥要哪些东西呢？百度知道里查的都好乱，各种混乱，十分不明白，而且也没有哪个让我能相信的！
谁知道杂粮粥怎么做的？翻了半天以前的帖子也没找到，只好发帖向大家求助了！求杂粮粥配方和具体做法，好人有好报 ！

香吉士

http://bbs.haotoufa.com/thread-86691-1-1.html  别人刚发的·····

梦想与希望

你搜索一下论坛老人，叫“不要脱发”，杂粮粥的发明者，希望对你有帮助。

magan0215

我的是比较精简的，黑，黄，红豆，薏米，大麦，小麦，荞麦，高粱，燕麦。豆类每次少放些，米类可以多放些。高压锅上汽15分钟。