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好头发论坛 精华交流区 脱发论坛 雄激素与运动的关系
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雄激素与运动的关系 [复制链接]

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楼主
发表于 2012-5-23 07:39:35 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
1  雄激素的生理作用

雄激素(Androgen) 是所有雄性激素的总称,从化学结构
上看,它们是一类含有环戊烷多氢菲基本骨架的化合物。在
男性,雄激素主要来源是睾丸中的间质细胞,少量来源于肾上
腺皮质的网状带。女性体内也有少量雄激素,来源于肾上腺
皮质网状带和卵巢。天然雄激素主要有睾酮、双氢睾酮、雄烯
二酮和脱氢表雄酮,其中睾酮活性最高。现在,除人工合成的
睾酮外,通过对睾酮分子结构的修饰,合成了几百种睾酮衍生
物,药物就有百余种。它们同样具有环戊烷多氢菲的骨架结
构,同样也具有雄激素的作用,称此类合成的类固醇药物为雄
性/ 合成类固醇,如葵酸诺龙、苯丙诺龙、康力龙等,这些药物
主要用于治疗严重的营养不良,明显的生长发育迟缓等。
雄激素大约是在胚胎的第二个月开始分泌的,主要是睾
酮。睾酮是胎儿生殖器官和性征发展的决定因素。若有睾
酮,则使胎儿的雄性器官发育,若没有睾酮,胚胎的生殖管道
就自动分化为女性生殖器官,因此它是决定性别的激素。除
此之外雄激素还可以促进和维持精子的发生,通过附睾上皮
的作用间接影响精子的发育;雄激素可以导致男性副性征的
发育,如骨骼变粗,肌肉发达,出现胡须,喉头增大等;雄激素
作用于脑中枢,还会引起性欲和性行为,并使雄性动物(包括
人) ,具有好斗的性格及较强的竞争性;雄激素还能促进蛋白
质的合成,减少氨基酸的分解,因此能促进骨骼生长,肌肉发
达,力量增强;雄激素还能刺激红细胞的生成,因此成年男子
红细胞记数和血红蛋白均较成年女子高,雄激素还可以加速
机体对多种抗体的形成,并增加调理免疫能力等。

2  雄激素与运动的关系

雄激素与体育运动关系十分密切,如与运动能力、肌肉力
量的增长、疲劳的消除等有关,运动时雄激素会发生很大的变
化,而且运动强度、性质不同,其变化也不同。许多研究者对
睾酮进行了广泛和深入的研究,结果是短时间的极限运动时,
睾丸分泌的雄激素(睾酮、双氢睾酮) 增加,而进行小强度长时
间或反复的负荷时,睾丸分泌的雄激素出现衰竭,而且负荷停
止后,睾丸激素需48 h 才能恢复,因而提出男性血睾低于
100 ng/ dl (正常为250~1 000 ng/ dl) ,女性低于20 ng/ dl (正常
为40~50 ng/ dl) ,均可出现过度训练状态。本文就运动引起
血睾升高或降低的机制做以阐述。

2. 1  运动引起血睾酮变化的机制

大量研究表明,运动引起血睾酮变化主要受运动的密度、
负荷强度、负荷量、持续时间等因素影响。总体上讲,运动首
先引起血睾酮升高,随运动时间延长会升高到一个峰值,随后
便下降,如果继续运动,血睾酮会明显低于运动前的水平。
运动引起血睾酮升高的原因有多种解释。主要原因是运
动使肝血流量减少,血睾酮在肝脏及肝外的清除率下降。
Cadoux2Hudson 等给4 名运动员注射氚标睾酮并让其在功率
自行车上以60 %最大摄氧量负荷进行60 min 运动,发现血睾
酮平均升高27 % ,肝脏的血灌流量下降45 % ,血浆量减少
8. 2 % ,血酮代谢清除率下降28 % ,而睾酮生成率无变化,因
此认为运动引起的血睾酮升高可能主要是肝脏血灌流量下降
后睾酮清除率的下降所引起的。另外研究表明,交感肾上腺
系统兴奋也是运动引起血睾酮升高的重要原因。尽管在有些
实验中未观察到使用肾上腺素能提高血睾酮,但在运动时血
液中儿茶酚胺的水平明显升高,β受体阻断剂心得安能抑制
运动引起的血睾酮升高反应,尤其是在20 世纪80 年代以来
一些试验证实了睾丸间质细胞上存在β2 受体后,为这一假说
提供了新的依据。
长时间大强度运动引起血睾酮下降的原因也有很多。其
一是长时间运动使泌乳素减少,继而削弱了下丘脑的功能,使
睾酮下降。泌乳素在正常生理条件下,可增强黄体生成素对
间质细胞的作用,促进睾酮合成。其二高血皮质醇可抑制黄
体生成素的分泌,长期皮质醇过高可继发低睾酮症。一般认
为长期紧张性训练,会使机体释放大量皮质醇。其三缺锌引
起血清睾酮和睾丸睾酮含量下降。长时间运动或运动训练对
锌有明显的影响。一些实验表明,长期耐力训练的运动员血
清锌含量显著低于非运动员。缺锌对睾丸有特殊损害作用,
直接影响间质细胞产生和分泌睾酮,从而引起血清睾酮和睾
丸睾酮下降。其四缺硒引起血清睾酮和睾丸睾酮含量下降。
硒与睾丸Leydig 细胞甾体生成有关,缺硒对Leydig 细胞有影
响,从而导致睾酮水平降低。而长时间运动可能能会导致明显
的缺硒。

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发表于 2012-5-23 08:16:44 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
那到底是要运动 还是不要运动??

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发表于 2012-5-23 10:36:53 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
运动到底是对还是错?

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发表于 2012-5-23 10:37:37 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
适当运动

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 楼主| 发表于 2012-5-23 10:45:51 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
有氧运动,可以

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发表于 2012-5-23 12:57:12 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
很难把握

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发表于 2012-5-23 17:38:27 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
vassili168 发表于 2012-5-23 07:39
1  雄激素的生理作用

雄激素(Androgen) 是所有雄性激素的总称,从化学结构

我说 你的文章比我的还没用。。。

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 楼主| 发表于 2012-5-23 17:56:29 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
176712667 发表于 2012-5-23 17:38
我说 你的文章比我的还没用。。。

标题就是“雄激素与运动的关系”,不是“雄激素与脱发的关系”

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发表于 2012-5-23 17:58:07 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
字太多了。。我还是吃我的启悦吧

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发表于 2012-5-23 18:09:45 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
vassili168 发表于 2012-5-23 17:56
标题就是“雄激素与运动的关系”,不是“雄激素与脱发的关系”

你要成“孔乙己”了
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